「当たり前」のレベルを上げること

9/18（木）の陸上世界選手権、
女子5000mに出場するのは、山本有真選手。

ブダペスト2023世界選手権、2024パリ五輪と、
2連続で世界大会を経験してきた彼女。

掲げる目標も「まず出場すること」から、
「より先に進むためにどうしたら良いか」に変化。
そのための取り組みを、ここまで行なってきました。

今までで1番練習の質を上げてやってきた

「今年の1月から東京世界陸上を目標に、今までで1番練習の質を上げてやってきました」
山本選手本人がそう表現するように、
強度をあげてトレーニングと向き合ってきた彼女。

その成果もあって今シーズンは、
セイコーゴールデングランプリ、
アジア選手権で結果を残し、
「取り組み自体は前に進んだと評価している」と、
野口英盛監督も話します。

仕上げとなる日本選手権では
調子をあわせきれずでしたが、
世界と戦うことを意識して、
地道な積み重ねをここまで続けてきました。

目指したのは「当たり前のレベルを上げる」ことだと、
野口監督は言います。

「ある程度、ベストを伸ばすというよりは、5000mで15分切れるタイムを目指す。14分台に近づけるところを意識して、冬期からやってきました」

「より注力してきたのは、距離よりも強度、スピードのところ。それでも世界と比べたら、さらに上を行かなければならないですが、今までの『自分にとってそれが早い』という感覚を少しでもなくせるように。『これが当たり前』となれるように、取り組んできました」（野口監督）

成長した姿を世界で見せる

世界選手権までの期間は、
夏合宿がスタートしてから約1ヶ月、
チームと共に練習を続けてきた山本選手。

出場が決まりそうなタイミングから、
スピードを上げて仕上げてられていることが、
良い方向に働けばいい、と野口監督は現状を評価します。

「彼女が今やろうとしてるのは、少しでも世界選手権で自己ベストを出すとか、まずはそこから。世界レベルの大会で記録を更新するとか、そこに迫る走りができれば、本人たちも『力を出し切れた』ってなると思う。まずはそれが目標と言えると思います」

「過去に世界で戦った2大会ともに、悔しい思いはあると思う。パリも最後までもたなかったから、今回はそれが少しでも改善できるように。トップレベルを経験した選手だからこそ、少しでもその差を埋めて、成長した姿を同じ舞台で見せられる。それが重要だと思います」

周りからも支えられて、自分自身で得たチャンス。
アスリートとして、未來につながる走りをするために。
自国開催ならではの大きな声援を受けて、
一生の財産になるように。
期待を載せて、彼女のレースが始まります。

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🏆東京2025世界陸上競技選手権大会
📅大会日程：2025年9月13日（土）～21日（日）
🏟開催場所：日本（東京）

【女子5000m代表】
山本 有真（ヤマモト ユマ）
📣競技日程　
予 選　9月18 日（木）
決 勝　9月20 日（土）

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文・写真：守本和宏／ナノ・アソシエーション