足したり、減らしたり。38歳の今、肌との付き合い方を考える

こんにちは。
イヌイユキです。

先日、質問箱にこんなメッセージをいただきました。

改めて、ご質問ありがとうございます♡

実はわたし、お肌とは小さい頃から長い付き合いです。

北海道出身なのですが、白い人が多いと言われる北海道の中でも、かなり色白。

「もやし」「いったんもめん」

なんてあだ名がぴったりなくらい白くて、昔から紫外線にも弱くて、お肌は決して丈夫ではありませんでした。

だからこそ、この20年近く基礎化粧については本当にいろいろ試してきました。

今日は、その変遷を書いてみようと思います。

【20代前半】「足し算」のスキンケア

20代前半、一時期SK-IIの研究に協力をさせていただく機会がありました。

そのため、数年間SK-IIを使い、クレンジングはシュウウエムラ。
ファンデーションもその頃は使っていて、ランコムを愛用していました。

しっかり落として、しっかり保湿。

当時は肌年齢19歳をキープしており、お肌の調子はとても良かったです。

もちろん、若さも大きかったと思います。

【26歳】「本当にこんなに必要？」

26歳頃になると、考え方が変わり始めます。

ちょうどミニマリズムに夢中だった時期。

家のモノを減らしていく中で、

「基礎化粧も、こんなにたくさん必要なのかな？」

と思うようになりました。

『嫌われる勇気』を読んだり、宇津木式に出会ったりしたのもこの頃です。

そこから

という、とてもシンプルな生活になりました。

仕事柄リップだけは使っていましたが、それ以外はかなり引き算でした。

【35歳目前】「保湿しなきゃ！」

この生活を長く続けていましたが、35歳を目前に「アラフォー突入だし…」という理由で、POLAへ行き、肌診断を受けました。

結果、

キメは細かい。

シミもほとんどない。

でも、

「乾燥していますね。」
「糖化も進んでいます。」

と言われてしまい、かなりショック。

ちょうどMEGUMIさんの美容本が話題になっていた時期でもあり、
「やっぱり保湿しないと！」と方向転換しました。

こんな感じで
しばらくは「足し算」のスキンケアに戻りました。

【36歳夏】「もう全部やめたい。」

でも、不思議なことが起こりました。

やればやるほど、なんだか乾燥する。

そして、ちょうど関東から関西にお引越しした2024年の夏、本当に暑くて

化粧も、基礎化粧も、全部やめたくなってしまったのです。

そこで、再度肌断食を始めました。

とはいっても、いきなり全部やめたわけではありません。

1か月に1アイテムずつ。

まずはメイクを減らして、クレンジングをやめて、シートパックをやめて、泡洗顔の頻度を減らして…といったように、少しずつ減らしていきました。

完全な肌断食になったのは秋頃だったと思います。

使用アイテムは、ワセリン（サンホワイト）のみとなりました。

38歳になって思うこと

38歳になった今。

ぼんやりシミのようなものや、小じわが気になるようになりました。

「老い」は避けられないんだなぁ、と感じる年齢です。

そして、皮膚科の先生や周囲の人にも相談しながら、今は

という、とてもシンプルなケアに落ち着いています。

まつ毛も細くなってきたので、まつエクもいったん卒業して、最近はアイメイクも再開しました。

一方で、何か肌トラブルがあれば、自己判断せず皮膚科へ行くようにしています。

わたしは現在、ロゼックス、ヒルドイド、ロコイド、プロペトを処方していただいていて、その時々の状態に合わせて使っている状況です。

今の私の答え

20代の私は、「良いと言われるものを丁寧に取り入れること」が正解だと思っていました。

26歳の私は、「何もつけない」が正解だと思っていました。

35歳の私は、「保湿こそ正義！」と思っていました。

そして38歳の今。

やっと思えるようになったことがあります。

正解は、１つじゃない。

肌は年齢でも変わるし、季節でも変わるし、住む場所でも変わります。

だから、「これだけやれば大丈夫」というものは、きっとないのですね。

つまり、今までのどの時期の自分の選択も、当時のベストであって、間違いじゃないと思っています。

私にとって肌断食は、「何もしない美容法」ではありませんでした。

自分の肌を観察する習慣をつくってくれた出来事。

それが、一番大きな収穫だったように思います。

これから40代、50代になれば、また考え方は変わるかもしれません。

でも、その時々の自分の肌と対話しながら、無理なく、心地よく付き合っていけたらいいなと思っています。

おわりに

質問箱への質問、ありがとうございました。おかげで、自分のお肌の歴史を振り返ることができました♡

わたしへの質問は、NGなしです♡
レシピのリクエストはもちろん、記録のつけ方、お悩み相談など、なんでもOKですので、気軽にどうぞ。

最後までお読みいただきありがとうございます。
それでは、次の記事でまたお会いしましょう。