【384日目】健康おたくの食事記録｜本質探しの夜＆おすすめワインセットの話

こんにちは。
イヌイユキです。

2025年5月より、
食事記録をnoteで発信しています。

※現在は、運動・睡眠記録もつけています

わたしといっしょに
「健康管理の記録」を楽しんでくれる方を
どしどし募集中です♡

グループ名は「ヘルログ」です。

参加表明お待ちしています！
（コメントでも、メッセージでも♡）

2026年6月現在、（わたしを入れて）
14名もメンバーが集まっています♡

＼　パラ子さん、すごすぎ　／

ヘルログ会員No.001のパラ子さんが
5月だけで5kgも痩せていた！

すごいペースです！

パラ子さんのもりもりサラダは
一度ぜひ見ていただきたい♡

ということで、
わたしも384日目の記録をつけていきます。

おつきあいください。

食事記録

朝ごはん

昼ごはん

おやつ

小魚、アーモンド

夜ごはん

あすけんデータ

今日の「適正祭り」はすごい！

魚をメインにしたからかな？と予測。
やっぱり魚ってすごいなぁ。

漁師さんに感謝。
捌いてくれている
スーパーのあのおじさんにも感謝。

運動記録

今日は筋トレの日！

ということで、
試しにスクワット40回をやってみた！

そしてまだいけそうなのに、
やめるという。甘い。

ランジに至っては
普段通り10回ずつ。

睡眠記録

週半ばになると、
だんだん起きれるようになる。

そして、週末でまたきっと乱れる。笑

ひとこと

昨日の夜
時間の使い方について書いたんですけど、

書いたあと
「ほんとうにコレかなぁ」ってもやもやして。

＼　時間の使い方の工夫　／

もちろん情報遮断して、マイペースにやる
っていうのは自分なりの工夫で間違いないんですが

わたしがやったことって
それだけじゃない気がするんです。

もや～もや～と今考えているので
もっかいまとめて、出させてください♡

そしてそして！

全然関係ないけど、
今楽天スーパーセールがやっていますよね！

こないだ、またまたワインセットを買いまして。
（月に１回のおたのしみ♡）

この福袋、ざっくりと飲みたいワインを
リクエストして買えるんですよ！

で、すごいラインナップで返ってくるんです！

写真のクレマンは
自分で注文したやつなんですけど笑、

ここのワインショップは
ブルゴーニュが得意のようで
グランクリュもさくっと入ってたり。

ぜひフランクリンさん＆しゃらさんにも
一度お試しいただきたい。

ハマること間違いなしです。

まずは、4本11,000円のセットでぜひ。

それでは本日も
拙い記録をお読みいただき
ありがとうございました♡

この記事がみなさんの
「心地いい生活づくり」のヒントになったら
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それでは
また次回の記事で
お会いしましょう♡♡