『ありがとう道』のお誘い
改めましてご挨拶
ご訪問ありがとうございます。
（あれっ？何か変わった？）
（私フォローしてたっけ？）
と思った方、申し訳ありません。
ブログ名も記事も刷新しました^^
変更した理由を後に書いていますが、詳細は「改めましてご挨拶」をご覧いただけると有難いです。よろしくお願いします。
１．『ありがとう道』を始めた理由
今日は入り口として、こんなこと一緒にやってみません？というお誘いをします（笑）
で、やってみたら実際どうなるのか一緒に試せたらいいなぁと思っています。
自己啓発スクールの講師を１０年やって、潜在意識の先生として講座を８年やって、西洋心理学も仏教も神道も言霊学も学んできた私が、今たどり着いているのがこの「ありがとう道」です。
法人の事業としては介護・看取りに携わっています。なぜなら多くの人がそこで人生と向き合うことが多くなるからです。
ですが個人としては、私の魂は覚醒や悟りの方向に導いているのを感じていて、それが今「ありがとう道」にたどり着き、もしかしたらここが極みかもしれないなぁと感じています。
人生とか命とか魂に向き合わざるを得なくなった人が、ありがとう道にたどり着いてくれたらいいなぁと思います。
よかったらお付き合いください。
２．ありがとう×年齢×1万回ワーク
ありがとう道の入り口としてお誘いしたいのは
ありがとうを年齢×１万回言うというワークです。
え、めっちゃ簡単やん！って感じ？
それともアホらしと思ったでしょうか？
それともそんなん無理やわ～と思ったでしょうか？
実はこの「ありがとう×年齢×１万回」ワークは、心の中でありがとうと思っていなくてもいいんです。
ただただ「ありがとう」を繰り返すだけ。
Amazonで指につける可愛らしいカウンターを５００円くらいで売っているので、ありがとう、ありがとうって言いながらポチポチ押していくだけなんですね。
９万９９９９回までカウントしてくれるので、１０万回になったら次のステージ。
私はもうすぐ５９歳になるので５９万回言うってことですね。
今確か、始めて１ヶ月半くらいで３０万回くらいです。
感情を込めなくていいっていうのがめっちゃラクじゃないですか。
だって日常では感謝できないどころか恨みたくなるようなできごとが起こることもあります。
そんなときでも、ただありがとうという言葉を口にするだけでいいんです。
３．ありがとうワークの注意点
ただですね、注意点があって、不平、不満、愚痴、泣き言、悪口、文句を言うとカウントがゼロになる。笑
自分はごまかせないので、私も初日に２万回くらい言ったのに、職場でつい相手に合わせて愚痴を言っちゃったんですね。
なのでいきなりゼロになって、カウンターをリセットしてがっかりしました。
それからはたとえ波長が合わなくても、人の愚痴に乗らないことを心に決めました。
いろいろ注意点があるんですが、それはおいおい話していきますね。
４．それをやったらどうなるの？
これは小林正観さんがセミナーで話していたことなんですが。
どうやら、あなたが問題だと思っている事柄が改善していくみたいなんですね。
あるご高齢の男性の話ですが、急に視野が狭くなって見えなくなってきて、あれ～これはおかしいな？と思って眼科を受診したそうです。
すると眼球に傷がついて眼圧があがっていると。
手術をしないといけない状態だったそうですが、この手術が上手くいく可能性が５０％、上手くいかない可能性が５０％で、上手くいかなかった場合は失明するかもしれないということでした。
それで、めっちゃ怖くなって思い病んでいるときにこの「ありがとう×年齢×１万回」を知ったそうで、その人はもう高齢で仕事をしていなかったので、毎日毎日８時間くらいありがとうを言っていたそうです。
朝起きて朝ごはんを食べたら８時から１２時までありがとうを言う
そして１２時から１時まで昼食を食べて、午後１時から夕方５時までありがとうを言う…という生活を続けていたそうです。来る日も来る日も。
そして１３０万回くらいまで言ったときに、ふと視力が悪化していなことに気づいて眼科に行ったそうです。
すると、ドクターもびっくり、手術しなくてよくなっていたそうです。
先生もこんな症例みたことないので、驚きだったそうですが、とにかく手術しないでいいということで収まったのでよかった～ということがあったそうです。
そうした大病から救われたという例は多いようです。
それからお金の問題も。
数万円、数十万円という単位はよくあって、中には数百万円とか、海外旅行が当たったとかもあるそうです。
そういう損得勘定でやってもいいのが「ありがとう×年齢×１万回」です（笑）
５．感情を込めるのは逆効果？
ここからは私の解釈なんですが、実は感情を込める方が逆効果なんじゃないかなぁと思います。
中には、ありがとうを何万回も言うよりも、たった１回の感動的なありがとうの方が圧倒的に大事だという人もいます。
確かに私の経験でもそう思います。
ただ、感動するような大きなありがとうは、その人に対して、あるいはその状況に対して思うだけの人もいて、想像力が広がっていればいいんですが、そうでない場合はそのときだけで終わっちゃうと思うんですね。
一方で、ただありがとうを何万回も繰り返しているのって、幅広く、あらゆることに感謝の気持ちが自然に湧いて来るような感覚があります。
今までまったく感謝できていなかった事柄に気づいたり
今まで腹が立っていたようなことにも感謝できるようになっていたり。
つまり「空」に近いと思うんですね。
６．変化が起こる原理
「ありがとう」を言い続けているとき、過去にも未来にもとらわれない「今ここ」の感覚に居られます。
瞑想しているのと同じだと思います。
なので１日１０分の瞑想を続けた人が、仕事が変わった、人間関係が変わった、生きやすくなったという話をよく聞きますが、それと同じ。
いや、瞑想するより簡単かもしれないなぁと思います。笑
ちょっとやってみたいな～と思った方は、ぜひ「ありがとうワーク始めます～」と書いてみてくださいね。
で、Amazonでもどこでもいいんですがカウンターをゲットして、日記帳かスケジュール帳に毎日達成回数を書いていってください。
年齢×１万回まで行った人はまたぜひ教えてください。
何か変わったことがあればそれも。
７．私自身の効果
私自身の効果はどうかというと・・・
今のところ３万円分の介護従事者手当てがギフトカードでもらえることを教えてもらったとか。
いや、でもそれは申請すれば介護施設で働いている人はもらえるのでどうかな？
あと、３万円かかると思っていたのが５千円の出費で済んだとか。
いや、その辺はなんか違うかな・・？
出費が抑えられるというのとはちょと違うような気がしますね～
有難いけど。笑
最後までご覧くださりありがとうございます。
今日も明日もただ淡々と「ありがとう×年齢×１万回」を実践していきたいと思います^^
