夢をかなえるゾウ実践記！ #40 めんどくさい時どうするか？

今日は正直、何もやる気が出なかった。
朝起きても眠い。
転職活動もめんどくさい。
婚活もめんどくさい。
筋トレも読書も、全部めんどくさい。
そんな日がある。
以前の私は、「やる気が出てから動こう」と考えていた。
しかし、『夢をかなえるゾウ』を実践して気づいたことがある。
やる気は行動した後に出ることが多い。
だから最近は、めんどくさい時ほど「とりあえず5分だけやる」を意識している。
履歴書を5分だけ見る。
婚活サイトを5分だけ開く。
本を2ページだけ読む。
散歩を5分だけする。
すると不思議なことに、そのまま続けられることがある。
もちろん、続かない日もある。
そんな日は休めばいい。
大切なのは完璧を目指すことではなく、完全に止まらないことだと思う。
私はこれまで何度も人生で遠回りをしてきた。
離婚も経験したし、仕事で悩んだこともある。
それでも今こうして前を向いている。
だから今日も少しだけ進む。
めんどくさいと思いながらでも進む。
アインシュタインも、毎日気分が最高だったわけではないはずだ。
それでも続けたから結果が出た。
夢をかなえるために必要なのは、特別な才能ではなく、
「めんどくさい日の一歩」
なのかもしれない。
今日の私の課題は、
「めんどくさい時こそ5分だけやる」
である。
人生は短い。
だから今日も少しだけ前に進もう。

5分だけやる！

「やる気が出たら始めよう。」

そう思っているうちに、一日が終わってしまうことがあります。

私も転職活動、note執筆、掃除、勉強など、やった方がいいと分かっていても、なかなか動けない日があります。

そんな時に効果があったのが、

「5分だけやる」

という方法です。

人間は始める前が一番面倒に感じます。

しかし不思議なことに、始めてしまうと意外と続くのです。

noteの記事を書く時も、

「最後まで書こう」

ではなく、

「5分だけタイトルを考えよう」

と決めます。

転職活動も、

「応募書類を完成させよう」

ではなく、

「5分だけ求人を見る」

で十分です。

掃除も、

「部屋全体を片付ける」

ではなく、

「机の上だけ5分片付ける」

でいいのです。

すると脳は動き始めます。

エンジンがかかるのです。

結果として30分、1時間続くこともあります。

仮に5分で終わっても問題ありません。

昨日の0分より確実に前進しているからです。

成功する人は、特別な才能がある人ではなく、

小さな行動を積み重ねた人

なのかもしれません。

今日も完璧を目指さなくていい。

まずは5分だけ。

その5分が、未来を変える第一歩になるかもしれません。