旅のプロおすすめの飛行機内快適グッズ8選＋α

40カ国以上旅した、旅のプロがおすすめ！

ネックピロー

飛行機や座席の固いバスで大活躍のネックピロー
小さくすれば、
スマホと同じくらいのサイズ感で、
わずか150gの軽さ！
まさに名前通り”究極のコンパクト”です
付属のケースがポンプになるので、
口で空気を入れる必要がなく衛生的です

腰クッション

首の次は腰です！
エコノミークラスのシートや、
固い座席のバス等で大変な思いをした
旅人は多いでしょう。
座席の硬さは変えられないので、
腰クッションで快適さを買いましょう。
猫背も防止できます！

アイマスク

こんなアイマスクを待っていました！
光を通さないのが、
これだけ快適とは知りませんでした。
昼間のフライトや電気の消えない夜行列車、
時差ボケで明るい時間に寝る時など、
光を通さないアイマスクが活躍する場は多いです！
立体成形で目に直接アイマスクが触れないので、
目が楽で、アイメイクが崩れないのも嬉しいポイント

耳栓

飛行機内の「ゴォォォー」という音、
一度気になると眠れませんよね。
そんな時こそ耳栓は活躍します！
なんと米軍規格で、遮音性はピカイチ！
これでダメなら諦めましょう。

AirPods Pro(ノイズキャンセルイヤホン)

やっぱりノイズキャンセリング機能は快適です。
雑音を防ぐ以外にも、飛行機内で音楽鑑賞や
ダウンロードした映画やアニメを見るにも◎

冷感マスク & マスクフレーム

飛行機内は乾燥するので、寝ていたら
ノドを痛めた経験はありませんか？
それではせっかくの旅行が楽しめません！
そこでマスクとマスクフレームを使いましょう！
マスクでノドを乾燥から守りましょう。
またマスクフレームをつけると、
マスクが直接顔や口に触れないので、
呼吸が楽になり、メイク崩れもしません！

折りたたみスリッパ

飛行機内では、靴を脱いでリラックスしましょう。
飛行機の床はあまり衛生的ではないので、
コンパクトな折りたたみスリッパがおすすめ！
トイレに立つ時も、そのまま行けますよ。
ホテルでも使えるので、
一つ持っておいて損のない旅アイテムです。

のど飴

ノドの乾燥や、気分転換のおやつに！
チャック付きで、飴がカバンの中に
散らばらないのも旅行向きです！
無添加・無着色でお子さまにも◎

ここまでが旅慣れた私がおすすめする、
飛行機内を快適に過ごす旅アイテム8選です！

さらなる快適グッズ

スマホスタンド

座席のテーブルにひっかけるスマホスタンド
もう手に持ち続ける必要はありません！
事前にダウンロードした映画やアニメを
長い移動時間に楽しみましょう！
移動に飽きてぐずる子供も静かになります！
iPhoneユーザーはMagSafeタイプを！

モバイルバッテリー

機内でも音楽を聴いたり、ガイドブックを読んだりと
何かと使うスマホ。
到着後にスマホの充電切れは困りますよね。
モバイルバッテリーは発火の危険もあるため、
飛行機へ持ち込むなら、安物は避け
有名メーカーのものを選びましょう。

フェイスシート

汗やベタつきが気になる顔に、
クールなひんやりシート。
長距離フライトで疲れた時にリフレッシュ！
お手拭きとしても使えるので、
機内食を食べたあとにも◎
メイクの上から使えるタイプです。

目薬

液体ですが、医薬品（目薬、点鼻薬など）は
透明の袋に入れなくても機内持ち込み可能です。
寝起きやガイドブックの読み過ぎの時に、
目をリフレッシュさせて、
気持ち良く目的地へ到着しましょう！

【まとめ】

飛行機移動は地上とは環境が違うので、
いかに不快を減らすかが快適に過ごすコツです。
飛行機内が不快に感じる主な理由は以下の通りです：

• 気圧が低い（約0.8気圧）：地上より気圧が低く、耳が詰まる・頭が痛くなる原因に。

• 酸素分圧の低下：酸素が薄くなり、だるさや眠気、頭痛の原因に。

• 湿度が低い（10〜20％）：喉や肌が乾燥しやすくなる。

• 座席が狭い：長時間同じ姿勢で体がこわばり、むくみや疲労を感じやすい。

• 騒音や振動：エンジン音や気流の揺れがストレスに。

• 空気の循環が悪い：においやなどがこもりやすい。

これらが合わさり、
機内を不快に感じる人が多くなります。
紹介したアイテムは、使い切りのものでない限り、
今後の旅でも活躍してくれます。
早めに導入して、到着後の旅行を
万全の体調で楽しみたいですね。

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