はじめまして。「しあわせ家族研究所」です。

共働きで子育てをしていると、毎日は思った以上に「決めること」でいっぱいです。

今日のごはんをどうするか。
家事や育児をどう分担するか。
子どもにどう声をかけるか。
仕事と家庭の時間をどう両立するか。
そして、自分自身の時間をどう確保するか。

家族のことを大切にしたいと思っていても、仕事、家事、育児に追われていると、ゆっくり考える余裕がない日もあります。

子どもにはできるだけ良い環境をつくってあげたい。
夫婦で気持ちよく協力したい。
家庭をもう少しラクに回したい。
そして、親自身も、自分の時間や人生を大切にしたい。

そんな思いを持ちながら毎日を過ごしている、共働きで子育てをする家庭のために、このnoteを始めました。

ネットを検索すれば、育児や暮らしについての情報はいくらでも見つかります。

けれど、情報が多いからこそ、

「結局、何を信じればいいんだろう？」
「自分たちの家庭には、どれが合うんだろう？」

と迷うことも少なくありません。

しあわせ家族研究所は、育児、夫婦関係、家庭運営、親自身の幸福、そして家族で楽しむことについて、研究・公的データ・専門家の知見・さまざまな家庭の事例、そして私自身の実践や実体験などを手がかりに考え、忙しい家庭でも役立てやすい形に整理して発信していくメディアです。

研究から分かっていること。
専門家が伝えていること。
ほかの家庭でうまくいった事例。
私自身が実際に経験したことや、暮らしの中で試してみたこと。

それぞれを整理しながら、「では、自分たちの家庭ならどう考えられそうか」を一緒に考えられる情報にしていきたいと思っています。

目指しているのは、「正しい家族」の答えを出すことではありません。

ある研究で効果が示された方法も、すべての家庭にそのまま当てはまるとは限りません。
ある家庭でうまくいった方法が、別の家庭でも同じように機能するとも限りません。

だから、この研究所では、

何が分かっているのか。
何がまだ分かっていないのか。
どんな事例や考え方があるのか。
そして、自分たちの家庭なら何を取り入れられそうか。

を大切にします。

このnoteで考えていきたいのは、たとえばこんなことです。

子どもが、安心してのびのび育つこと。
子どもとの関わり方、コミュニケーション、睡眠、食事、遊び、学びなどを通して、子どもの健やかな成長と幸福について考えます。

夫婦が、無理をしすぎず協力できること。
家事・育児の分担、夫婦のコミュニケーション、すれ違い、自由時間の公平さなどから、二人で家庭をつくっていく方法を考えます。

家庭が、今より少しラクに回ること。
時短家事、家電、宅配、予定管理、家計、AIやテクノロジーなども含めて、忙しい家庭の負担を減らす仕組みを考えます。

親自身も、自分を大切にできること。
睡眠、一人時間、運動、趣味、仕事やキャリアなど、親であることだけに自分の人生を限定せず、自分自身の幸福についても考えます。

家族で、「楽しかった」と思える時間を増やすこと。
食事、休日、旅行、季節のイベント、遊び、小さな家庭習慣などを通して、家族で過ごす時間をより楽しいものにする方法を探します。

「幸福」というと、少し大げさに聞こえるかもしれません。

でも、ここで考えたい幸福は、もっと日常的なものです。

朝、少し余裕をもって家を出られた。
夫婦でちゃんと話せた。
子どもと笑えた。
家事が思ったより早く終わった。
今日は少し自分の時間を持てた。
家族で楽しい一日を過ごせた。

そんな小さなことの積み重ねが、家族の暮らしをつくっているのではないかと思っています。

だから、この研究所では、特別な「幸せの正解」を探すのではなく、研究やデータ、専門家の知見、さまざまな事例、そして実際の暮らしの中で得た経験を手がかりに、

家族みんなが、少し幸せになる方法

を一つずつ考えていきます。

完璧な家庭を目指すのではなく、昨日より少しラクに。
少し楽しく。
少し余裕を持って暮らせるように。

家族みんなが、少し幸せになる方法を研究する。

それが、しあわせ家族研究所です。