【初投稿】はじめまして。適応障害で休職中の私が、noteを始めた理由

はじめまして。
適応障害で休職中の「しぃ」です。

2026年が始まり、「何か新しいことを始めてみたい」という気持ちから、noteのアカウントを作ってみました。
体調には波があり、毎日元気というわけではありませんが、ここを自分の気持ちを正直に吐き出せる場所として、無理のないペースで続けていけたらと思っています。

軽く自己紹介

簡単に、私のことをまとめておきます。

• 年代：30代

• 職業：会社員（退職前提の休職中）

• 趣味：プロレス観戦、編み物

私について

詳しいことは、また別の記事で書いていくつもりですが、私はいくつかの障害を抱えながら生活しています。

• 聴覚障害（両耳補聴器ユーザー）

• 難病による四肢障害

• 職場の上司とのトラブルがきっかけで適応障害に
  （※診断は受けていますが、精神障害認定は受けていません）

長い間「普通に働くこと」を目標に頑張ってきましたが、ある出来事をきっかけに、心が先に限界を迎えてしまいました。

このnoteで書いていきたいこと

このnoteでは、こんなことを少しずつ書いていこうと思っています。

• 適応障害になった経緯や、休職に至るまでのこと

• 休職中の気持ちの揺れや日常

• 障害と一緒に生きるということ

• 「働く」ことへの不安と向き合う過程

• 無理をしない生き方・働き方を探す記録

誰かに役立つ情報というより、まずは自分のために書く場所にしたいと思っています。

最後に

もし、

• 理由がよく分からないまま責められたことがある人

• 心が先に壊れてしまった人

• 「もう頑張れない」と感じている人

そんな誰かが、この記事を読んで「自分だけじゃないんだ」と少しでも思えたら嬉しいです。

ここまで読んでくださって、ありがとうございました。
これから、よろしくお願いします。