近況把握

こんにちは、イラストレーターの鹿角時計です(⭐️ ´ Å ` ⭐️)！
昨日の記事は↓

● 昨日の記事について

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リボンの描き方を記事にしました。

したのかな、、、
できたのかな。。。

作成途中の変遷画像をアップしただけじゃ
描き方とか言わないんじゃないんだろうか。
フィードバックがないから自分の悪いところを見直せないって
結構重大問題かも。

記事の作り方とか、見せ方とかも少しずつ工夫をしていかないとだめだなぁと反省です。最近アクセス数などが停滞してきている感じもするので、検索されやすいワードや流行にもきちんと対応していかなければならないかなぁなんて思ったりしています。
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■　近況報告（自己確認）　■

9月から続いていた仕事にもだいたい目処がたちました。
大分調子が悪かったのと、所用が多かったこと、10月はあまり良くなかったです。

反省です。ただ反省を活かせるかはちょっと難しいかなぁとも感じています。猿でもできますが、難しい。

今後の予定として11月は

• 鹿の角の加工、パッケージデザイン

• Webサイトを完成させる

• SNSの強化、バッファとなる記事の下書きづくり

• 有料記事の作成

• 作り途中のGIFアニメーションと２DLiveを完成

• 新規の仕事の応募

• 片付けを進めたい

Yahooフリマアプリでは100点→300点までの出品数増加が許可されたので
片付けの一環としてもっと出品しておきたいところです。

いろいろやることがあります。

たいへんだー。
私はGoogle Tasksで常に自分の仕事はリストアップしています。
買うものから年単位で処理すべき問題などもグループ分けをして管理しています。

また、同じくマック共通のメモ機能で忘れないための備忘録はつけてあります。

Googleドキュメントなどで別途情報を管理しています。
常に自分の情報を外部装置に移して自分の負荷を下げるようにしています。

それでもこうやって書き出さないとよくわからなくなります。
やるべきことは全部把握しているのにもかかわらず。
自分の気持を目標に向けるための工夫が必要なのです。

自分のやるべきことを書き出しておくことというのは本当に有意義です。
文章などの目に見えるものとして自分の内面にある情報を書き出すことを「外在化」と表現しますが、そうするだけでストレスが和らぎます。

自分で自覚していなくても覚えて置かなければならない問題を記憶に頼っているのと、書き出して忘れてもいい状態にしておくのでは負荷がぜんぜん違うのです。

外在化はアンガーマネージメントや認知行動療法などでも有用な技法として機能します。さまざまな問題解決法にも組み込まれています。
単純に書き出すことで俯瞰して問題を把握しやすくなるという点がありますね。

そもそもの「問題解決のために取り組む」という一歩が踏み出せないことという障壁が大きいです。
巧妙に理由を作り出して、自分ですら気が付かないのが一番怖いですね。

めんどくさいことはしたくないという人間の根源的な省エネルギー欲求は絶大ですね。「人間は考えないためにあらゆる努力を厭わない」というような名言を残した偉人がいましたが、本当にそのとおりです。
自分自身で自分に問題があることを気づくことすらできないのですからたちが悪いです。可能な限りメタ認知で自分を俯瞰して見る、マインドフルネスで自分の心と距離をとってみる、そういう工夫が死ぬまで続くでしょう。

今日は現状把握と「外在化」の大切さについて描きました。

とにかく焦らないように一つづつ確実にこなしていきたいです。

(⭐️ ´  Å  ` ⭐️)ノシ　ではまた🌟

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きなこちゃん