🦠【名言の裏側×心のウイルス 73】～「神は人間に口を一つ、耳を二つ与えた。それは、話す倍だけ聴けという意味だ。」～エピクテトス～―耳は、人生を作る“無意識の入口”だった―

■第1章　人生を変えた「聴く」という習慣
■何も見えなかったあの頃

今から14年近く前の話になります。社会保険労務士の試験に合格した頃、私は正直、先が見えていませんでした。会社という場所に違和感を感じながらも、ずっとサラリーマンとして働いてきた自分には、「この先どうすればいいのか?」という具体的な道がまったく見えなかったんです。

会社を続けるのか、それとも何か別の道に進むのか。そもそも自分には何ができるのか？そんなことを考えても、答えは出ない。ただ、今のままではいけないという感覚だけは、強くありました。

■一冊の本との出会い

そんな時に出会ったのが、神田昌典さんの『非常識な成功法則』という本でした。当時起業をと言えばこの本という名著ですね。

この本の中には、いくつかの成功法則が書かれていたのですが、その中で私の目に強く引っかかったのが、「音声学習」に関する話でした。正直、それまではそんなことを真剣に考えたことはありませんでした。本を読むか、セミナーに行くか、そのくらいの選択肢しか頭になかったんです。

■成功している人たちの共通点

本の中で紹介されていた話は、とても印象的でした。神田さんがいろいろな中小企業の経営者や成功している人たちと会う中で、ある共通点に気づいたというのです。それは、多くの人がイヤホンを耳に入れて、何かを聴いているということでした。

「それ、何を聴いているんですか？」

そう聞くと、「講座の音声だよ」「勉強してるんだよ」という答えが返ってくる。そしてこう言われる。

「音声学習はいいよ」

この一言が、妙に頭に残ったんです。

■「これだ」と思った瞬間

その時、私は直感的に思いました。「これかもしれない」と。何をしていいかわからない自分にとって、まず“インプットの仕方”を変えるというのは、一つの突破口になる気がしたんです。

すぐに、神田さんが提供していた音声講座に申し込みました。確か月に数千円程度だったと思います。その中で、経営者同士の対談や考え方をまとめた音声が毎月送られてきて、それを聴くというものでした。

■生活が一気に変わった

そこから、私の生活は一変しました。朝、家を出た瞬間にイヤホンを耳に入れる。駅までの道、電車の中、会社に着くまで、ずっと聴く。昼休みも、少しでも時間があれば聴く。帰りの電車でも聴く。

とにかく、「空いている時間は全部聴く」に変わったんです。

今振り返ると、かなり極端だったと思います。ただ、そのくらいやらないと変わらないという感覚も、どこかにありました。

■音声が頭に残る感覚

続けていく中で、ある変化が起きました。本で読んだ内容よりも、音声で聴いた内容の方が頭に残るんです。それも一度ではなく、繰り返し聴くことで、言葉がそのまま染み込んでくるような感覚です。

話し方、間の取り方、感情の乗り方。そういったものも含めて、丸ごと入ってくる。これは本にはない体験でした。

「ああ、これが音声学習なのか」

そう思ったのを今でも覚えています。

■気づけば20年続いていた

それから、気づけば20年近く経っています。もちろん、ずっと同じ講座を聴いていたわけではありませんが、「何かを聴く」という習慣そのものは、ずっと続いています。

私は音楽も大好きで、ロックもよく聴きます。でも当時はあえてそれを抑えて、意識的に学習に時間を使いました。最初は意志でしたが、それがやがて習慣になり、今では何も考えなくても自然と耳に何かが入っている状態になっています。

■「聴く」は積み重なる

そして感じているのは、「聴く」という行為は、確実に積み重なるということです。目に見える成果はすぐには出ません。しかし、確実に頭の中には残っている。

言葉として、感覚として、考え方として。

これを20年続けたときにどうなるか。正直、かなり大きな差になると実感しています。

第2章　なぜ「聴くこと」がこれほど重要なのか

■古くから語られてきたシンプルな真理

こんな言葉があります。エピクテトスはこう言っています。

とてもシンプルな言葉ですが、本質を突いていると感じます。

■この言葉の背景にあるもの

エピクテトスはストア哲学者として、「どう生きるか」「どう考えるか」を説いた人物です。その中で強調されていたのは、自分の内面を整えること、そして現実を正しく受け取ることでした。

そのためには、まず「聴く」ことが必要だということです。

人は話すことよりも、受け取ることの方が重要である。だから耳が二つある。この発想は、非常に象徴的だと思います。

■私たちは五感で世界を受け取っている

そもそも私たちは、五感を通して世界を理解しています。目で見て、耳で聴いて、触れて、味わって、匂いを感じる。

その中で、「聴く」という行為はとても特徴的です。

なぜなら、目と違って「閉じにくい」からです。

■「聴く」は無意識に入り込む

本を読むときは、意識して目を向けないと読めません。しかし音は違います。耳に入ってくる情報は、意識しなくても自然と入ってくる。

つまり、「聴く」という行為は、抵抗が少ない。これはとても大きなポイントです。

■続けられるものだけが習慣になる

前回のテーマでもお話ししましたが、習慣化というのは「継続」がすべてです。どんなに良いことでも、続かなければ意味がありません。

では、本を読む習慣と、音声を聴く習慣。どちらが続けやすいか。

これは明らかです。
音の方が圧倒的に楽です。

電車に乗っていても、歩いていても、何かをしながらでもできる。だからこそ、無理なく続けることができる。

■音は「勝手に積み上がる」

さらに音の強みは、情報が“流れ続ける”ことです。

本は集中して読まないと意味が入ってきません。しかし音声は、たとえ完全に集中していなくても、断片的にでも頭に残っていく。

何度も繰り返し聴くことで、気づけば理解が深まっている。

これは音ならではの特徴です。

■「聴く習慣」は最も現実的な入口

つまり、何が言いたいかというと、「聴く」という行為は、人間の仕組みに合っているということです。

楽である。抵抗が少ない。続けやすい。積み上がる。これだけ条件が揃っている習慣は、なかなかありません。だからこそ私は、音声学習を続けてきましたし、今でも続けています。

そしてこれは、習慣を作る上で非常に現実的な入口になると感じています。

第3章　耳はただの受信機ではない

■私たちは「音」で動かされているのではないか？

ここでもう一度、この言葉に戻ってみたいと思います。

エピクテトスはこう言っています。

この言葉を改めて考えた時に、私は一つのことに気づいたんです。人間には、情報を取り入れるための器官として、耳というものが二つも与えられているということです。もちろん目も二つありますが、耳というのは“常に開かれている”という点で、非常に特殊な役割を持っています。

■悩んでいる人の共通点

これまで多くの悩んでいる方の話を聞いてきて、ある共通点に気づくことがありました。それは、人が過去の出来事を思い出すとき、「映像」で思い出す人と、「音」で思い出す人がいるということです。

誰かの嫌な顔を思い出す人もいれば、その時に言われた言葉や声を、リアルに思い出す人もいる。そして多くの場合、この二つはセットになっていることが多いんです。

あの時の表情と、
あの時の声。

この二つが重なった時、その記憶は一気に強烈なものになります。

■音は記憶を強く結びつける

つまり何が起きているかというと、「音」という情報は、私たちの記憶と非常に強く結びついているということです。ただ聞いているだけのように感じているかもしれませんが、実際にはしっかりと記憶として刻まれている。

これは無意識のレベルで起きていることです。

普段あまり意識していないかもしれませんが、私たちは耳から入ってくる情報によって、大きく影響を受けているんです。

■耳は「生きるための情報収集装置」

そもそも耳というのは、ただ音を聞くためのものではありません。生きるために必要な情報を収集するための重要な器官です。

危険を察知する音。人の声。環境の変化。そういったものをいち早く捉えるために、耳は常に働いています。

つまり、「何を聞いているか」は、そのまま「どんな情報を取り入れているか」ということになります。

■良い情報か、悪い情報か

ここで重要なのは、耳に入ってくる情報には、良いものもあれば悪いものもあるということです。

前向きな言葉、学びになる情報、成長につながる考え方。こういったものを取り入れれば、それは良い記憶となり、良い行動につながっていきます。

一方で、否定的な言葉、愚痴、不安を煽る情報。こういったものを繰り返し聞いていれば、それもまた記憶として蓄積され、知らないうちに行動に影響を与えていきます。

■耳の使い方を考えたことはありますか？

では、私たちは普段、自分の耳をどのように使っているでしょうか？どんな情報を取り入れているか、意識したことはあるでしょうか？

おそらく、多くの人はそこまで意識していないのではないかと思います。

■20年続けてきて分かったこと

私は約20年、音声を聞き続けてきました。その中で感じているのは、「耳から入る情報は、確実に積み上がる」ということです。

もはや音声学習は、私にとって切り離せないパートナーになっています。

目から入る情報と、耳から入る情報。この両方が重なることで、理解も記憶も深くなっていく。

そして何より、音は時間をほとんど奪いません。

■無意識だからこそ重要

ここで一番伝えたいのは、「耳は無意識で使われている」ということです。

だからこそ、怖い。そして同時に、使い方次第で大きな力にもなる。私たちは、知らないうちに何かを聞き続けています。

であれば、その「何を聞くか」を意識するだけで、人生の流れは変わっていくのではないでしょうか？

第4章　耳の使い方が、人生の質を決める

■この言葉の本当の意味

ここでもう一度、この言葉に戻りたいと思います。エピクテトスはこう言っています。「神は人間に口を一つ、耳を二つ与えた。それは、話す倍だけ聴けという意味だ。」この言葉は単に「人の話をよく聞きなさい」という意味にとどまるものではないと私は感じています。

むしろ、「どんな情報を耳に入れるかを意識しなさい」という、もっと本質的なメッセージが込められているのではないでしょうか。

■耳を意識して生きている人は少ない

これまで、耳の使い方を意識して生きてきた人は、正直あまり多くないと思います。ただ聞こえてきたものを、そのまま受け取る。それが当たり前です。

しかしここまで見てきたように、耳から入る情報は確実に記憶に残り、その後の反応や行動に影響を与えていきます。つまり、「何を聞くか」という選択は、そのまま「どう生きるか」という選択に繋がっているということです。

■情報が人生を作っている

人間は、情報を取り入れ、それを記憶し、その記憶に従って反応しています。であるならば、その最初の入り口である「耳」をどう使うかは、非常に重要なテーマになります。

良い情報を取り入れるのか、それとも流されるままに情報を受け取るのか。この違いは、時間とともに確実に積み重なり、大きな差となって現れてきます。

■人生を取り戻す第一歩

もし今、自分の人生を変えたい、あるいは取り戻したいと感じているのであれば、まずは「何を聞いているか」に意識を向けてみてほしいと思います。

ほんの小さなことのように見えるかもしれませんが、この入口を変えるだけで、入ってくる情報が変わり、その情報が記憶となり、その記憶が行動を変えていきます。

■最後に一つだけ

こうした「見え方」や「習慣」、そして今回のような「耳の使い方」というのは、ほとんどが無意識の中で当たり前になっているものです。だからこそ、一人で気づき、変えていくのは簡単ではありません。私はこれまで、その構造を見続けてきました。

そして今、その構造を一緒に見ていく場としてメンバーシップを立ち上げようとしています。人がなぜ同じことを繰り返すのか、どうすればその流れを変えられるのか、どんな情報を取り入れれば自分の人生を取り戻せるのか。そういったことを一緒に考え、試していく場所です。

もし今回の話の中で、何か一つでも引っかかるものがあったのであれば、その感覚を大切にしてほしいと思います。