夏を迎える準備とは、自分をごきげんにしておくこと。

だと、気づいた、わたしは、夏が少し苦手です。

暑くなる前から、「今年こそ夏バテしないように」「ちゃんと整えておかなきゃ」と、気づけば身構えているじぶんがいます。

でも最近、本当に必要なのは、夏に備えて力を入れることではなく、自分の中に少しだけ余白をつくっておくことなのか。と気づきました。

疲れがたまると、イライラしたり、焦ったり、人に優しくできなかったり。何を食べても満たされないような感覚になる。それは、体だけでなく、心まで疲れてしまっているサインだとも思うんです。だから、夏を心地よく過ごせる人は、体力がある人ではなく、「自分をごきげんに戻す時間」を持っている人なのか。と。

わたしにとって「ごきげん」とは、いつも笑顔でいることでも、前向きでいることでもなく。

静かに深呼吸ができること。

慌ただしい毎日の中でも、自分に戻れること。

つまるところ、「戻れる場所」が自分の中にあること。そのために、わたしは毎日ほんの5分でも、自分のための時間をつくることに。

朝、窓を開けること。白湯を飲むこと。香りをひと吹きすること。少し散歩をすること。いつもより少し早く眠ること。

小さな習慣を繰り返していると、「ここに戻ってくれば大丈夫」という感覚が、少しずつ心と体に育っていく気がしています。

SHINCOQがつくる香りも、慌ただしい毎日の中で、自分をごきげんに「戻す」ための香り。何気ない一日を、ほんの少し心地よくする存在でありたいと。いつも思いながらつくっている。

だから、SHINCOQが考える「夏を迎える準備」とは、夏に負けない身体をつくることではなく。忙しくなる季節の前に、自分をごきげんに戻せる居場所を、日々の暮らしの中につくっておくこと。

身体は、無理をした日よりも、小さくいたわれた日をちゃんと覚えているから。今年の夏は、「疲れを取る」よりも、「疲れをためない」。そんな暮らしを、少しずつ育てていけたらと。

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