ニンバス大流行(?)に備えよう

　ニンバスに感染しましたー😭
　関西に帰ったとき夫に移され、関東の実家に戻って陽性が判明。喉の痛みが主症状で、熱は36℃台の割に気分が悪く、ズーンとした頭痛もありました。
　昨日で発症から５日。朝、抗原検査をすると、陰性でした。

　でも、私の仕事は１週分キャンセル。ケアマネに相談の結果、今週の母のデイサービスも全てキャンセル。兄の予定も変更。なんてこった！　各方面に多大な迷惑をかけました😱
　そして、今週、母がずーっと家にいる！という地獄……異例の事態に😮‍💨

　母に移さないよう 極力注意しました。特に｢コレがあって助かったー！｣というのを報告します。

１位🌟消毒用アルコール詰め替え用

　ちょうど数日前、Amazonでまとめ買いしてたんです！
　洗面所、台所、トイレに大きなスプレーボトル。自分のポケットには小さいスプレーボトルを携帯して、シュッシュ、シュッシュ。私が使った後の洗面台や風呂場にもシュパシュパ。詰め替え用のストックがあるから、心置きなく使えました。(手指用だけどアルコール濃度は適正なのでウチは家じゅうコレ。ご使用の際は個人で判断してね)
　しっかりしたバガスペーパータオル(百均)が、スプレー後の拭き取りに便利でした。

　職場研修によると、携帯ボトルで手指消毒するときの必要量は、なんと「７プッシュ」😳　感染防止のため、迷いなくプッシュしましょう。ドラッグストアなら450円くらい↓

　除菌ウェットティッシュも役立ちました。ドアノブやスイッチ、冷蔵庫の扉など、物に触るときは、素手でなくウェットティッシュで。物を介した接触感染を防げます。

２位🌟使い捨て手袋

　使い捨てビニール手袋の介護用ストックが大活躍。基本、自室から出るときは手袋をし、その上から手指消毒しました。Ｌサイズだと家族で共用できますよ。

　調理には、食品に使えるポリエチレン手袋を。冷蔵庫から食品を取り出したり、野菜を洗ったりなど、下準備に使いました。食材カットは手袋では無理で、洗浄消毒した素手です。
　マスクとフェイスシールドをしっかりつけて調理しました。

３位🌟サイドポケット付きポロシャツ

　母の在宅介護で、普段から介護用ユニフォームみたいなのを着ています。サイドポケット付きのポロシャツやスクラブです。コレが、自分が保菌者になったとき、意外に便利でした。
　左右ポケットに振り分けて、ウェットティッシュ、消毒スプレー、使い捨て手袋、ゴミ袋。いつでもサッと使えて、ドアもスイッチも汚染しないで済みます。マイタオルも携帯し、家族のタオルは触らないように。筆記具も共用しないよう、自分のを胸ポケットにさしました。
　数着持っているうちの１つがコレ。形がきれいですが、スリムなのでワンサイズ大きいのがオススメです。布地はやや薄めで、夏を中心に使えます。

　寒い時期には、もっと厚手で大きい物を、長袖の上からかぶっています。スクラブは、伸縮しない布地だと着脱しにくいのでご注意を。
　男性用のサイドポケット付きポロシャツもあるので、興味あればメンズで検索してみてください。

４位🌟インフルエンザ・コロナ抗原検査キット

　以前から使っている、インフルエンザとコロナ両方を検出する明治医薬のキット。昔は測定に20分ほどかかったのに今は３分です。１個1000円近くしたのが今200円。キットも進化しましたね。もちろんニンバス対応です。

　研究用で医療用ではありませんが、病院へ行くかどうかの判断材料として役立ちます。有効期限の長さで価格が違います。

家庭内感染防止のための備え　まとめ

発症後５日間か　診断後５日間か

　新型コロナが５類に変わり法的な外出制限がなくなっても、｢発症後５日間は外出を控える｣が世間の通例です。学校や会社、その他の人の集まりには参加できません。

　しかも、「発症日を０日として５日目まで」のはずが、ここら辺の病院や高齢者施設では、「診断日を０日として５日目まで」がまかり通っているもよう😥
　私の場合、発症が(水)で、自宅待機は(月)までのはず。なのに、医者の診断書は、診断された(土)を基準に(木)まで待機と。思うより長くステイホームするハメになり、関係各位への影響も大きくなりました。

　寒くなると、ニンバスやインフルエンザがあちこちで流行しそうです。
　５類だから、軽くて済むから、大丈夫。そんなふうに油断していると、私のように罹患して、多方面に迷惑をかけることになります。
　皆さま、どうぞ、今一度気を引き締め、感染防止対策を！　そして、たとえ感染しても、家族内で感染拡大しないよう、備えを万全にしてくださいね🌸