目標を立てても続かない⁉️凡人のボクがやってきた工夫3つご紹介🐅
三日坊主は得意技🤣
だけど、気づけばnoteを毎朝237日連続で書き続けている。
え？うそでしょ⁉️
自分にツッコミすら入れたくなるけれど、7カ月以上も毎日毎朝noteを投稿し続けている😳
9月に入って
よし！やるぞ！
そう気合を入れたあなた！
その目標、もう忘れてない？
新しい月が始まったときは誰でもモチベーションが高い。
だけど、3日目あたりから
あれ？なんかしんどくない？
そう感じて、気づけば目標はどこかへ消えてしまう。
人は意識だけじゃ続かない生き物。
だからボクは仕組みで続ける工夫をしてきた。
今日はその中から、凡人のボクでもできた 3つの工夫 を紹介します。
もし続けたいけど続かないと悩んでいるなら、きっとヒントになるはず。
今朝も少しだけお付き合いください(^｡^)
第1章：口に出して宣言する🎙️
人は目標を口にした瞬間、自分を縛ることになる。
たとえば、9月はnote毎日投稿するぞ‼️
そう口に出しても、まわりはすぐ忘れる。
でも、これ不思議なことに自分だけは覚えている。
だからやらなきゃ！って意識するようになる。
ボクもそうだった。
noteを書き始めたころは
毎日なんて無理！そう思っていた。
でも、ボクはnoteの中で、
毎日投稿100日やります‼️
と宣言してしまった(^◇^;)
そして、気づけば毎日パソコンに向かいスマホを握りしめていた自分がいた。
宣言はプレッシャー。
だけど、このプレッシャーが推進力になる。
ボクの場合はnoteに書いてしまったから議事録みたいに残ってしまってる🫣
だからこそ、まずは 声に出してみること。
人に聞かせるためじゃなく、自分に聞かせるために…
第2章：ハードルを思いっきり下げる🤔
実はこのnoteは4回目のチャレンジです。
当時のボクは、よし！
副業でnoteを書いて稼いでやる‼️
ちょっと鼻息荒めで計画もなく気合いだけでやっていた😤
結果は…3日で挫折（笑）
大きなことを一気にやろうとすると、続かない。
だからボクはハードルを思いっきり下げてみた。
たとえば──
• 一日5分だけパソコンに向かう
• SNSに毎日一言だけでも投稿する
• 毎朝noteのアプリを開く
これだけでも、続けられる確率はぐっと上がる。
大切なことは、小さく始めること。
ボクの毎日投稿のルーツは、趣味のSNSから始まった。
当時のTwitterで始めた趣味の野球の投稿📨
阪神タイガースが好きだから、どんな日でも毎日投稿を続けてこれた！
それは、義務じゃなくて好きだから…
そして、少しの工夫でできたから…
結果、Xに姿を変えた今でも、3年以上毎朝投稿は続いている。
たった１４０文字でいい…
そのハードルの低さがボクの意識を変えてくれた！
習慣は、不思議なもので、少しの積み重ねが大きな変化になる。
気づけば、毎日書かないと落ち着かないという状態になるんです。
noteだって最初はただの日記だった。
それでも積み重ねれば景色は変わる。
継続は力なり──
これを実感できたのは、思いっきり自分の中でハードルを下げたからだと思う。
第3章：仲間をつくる🤝
ここが一番大きかったかもしれない。
ボクは最初の100日超えるときまで、本当に孤独にnoteを書いていた。
まわりにはnoteをやってる人なんてほとんどいなかった。
誰が読んでるんだろう…
そう不安になってやめようと思ったことは1度や二度じゃない。
コメントがボクのnoteを変えてくれた！
一緒に頑張りましょう🤝
その一言で救われた。
ボクの文章でも誰かに届いてるんだ！
そう思えた瞬間が訪れたのだ。
そこから少しずつコメントを返して、やり取りを楽しむようになった。
すると仲間ができて、応援してくれる人が増えていった。
コメントはあなたとボクをつなぐ魔法のツール🧰
コメントはただの一言じゃない。
その人の想いや時間が込められてる。
コメントがあるだけでボクは孤独じゃなくなった。
仲間がいるから、しんどいときに背中を押してもらえる。
だからこそ続けられる。
凡人のボクでも237日も毎朝noteを続けられたのは、仲間の存在があったからだ。
まとめ──あなたの9月の一歩目、あと推しします🐾
宣言する！
ハードルを下げる！
仲間をつくる！
この3つの工夫があったから、凡人のボクでも続けることができた。
そして、ボクは次の挑戦へ進むために
鬼ヶ島に飛び込むことにした！
現状維持は衰退！
だから人生を少し変えるために今日から一歩、一緒に踏み出そう！
あなたはどうですか？
この9月、あなたの一歩目は踏み出せてる？？
• 1日5分、noteを読む
• 毎日少しだけnoteを書いてみる
• noteにコメントして仲間をつくる
どんな小さなことでも大丈夫。
あなたが踏み出した一歩は、未来のあなたを変えるきっかけに必ずなるから。
コメント欄でぜひ、
あなたの目標を宣言してみてください📣
ボクも一緒に応援したいから😊
9月3日目の朝を迎えました。
あなたの目標が叶うように…
心から応援しています(^｡^)
#コメント欄で応援します
#目標宣言 ！
#ハードルを下げてみる
#小さなことからコツコツと
