【ほぼ不登校でひきこもりがちの子との夏休み】ネガティブ感情から抜け出せたママのアイディア５選

はじめましての方へ。私は、ダウン症を持つ中３の女の子と、HSC傾向にある小６の男の子の母です。
子ども二人とも不登校傾向にあり、noteでは、不登校関連のことや、何気ない普段の育児のことを中心に書いています。

夏休みを振り返って

夏休みも終わりに差し掛かり、振り返ってみると、あー、しんどかったなー、あの時の私、よくネガティブ沼から脱出できたな、と思うことが何度もあったので、今日は、私がいかにその沼から抜け出せたのかについて記事にしてみたいと思います。

これまでも他の記事で触れたこともあるのですが、我が家の中３娘は、今年の春から、学校（特別支援学校）に行き渋るようになり、それがだんだん強固なものとなり、ついには、学校のみならず、外出そのものにも抵抗が生じて外に出られない状態となってしまいました。

それまで好きだったプール、マック、大きな公園など、どんな提案をしても、根っこが生えたかのように動かず、こうなったら、夏休みも、もう諦めておうち生活を送るしかありませんでした。

そんな中、私も、娘のことは理解しつつも、自分も外出が制限される状況に次第にストレスが溜まり、だんだん、その閉塞感から、自分ばかり我慢している！犠牲になっている！などネガティブ思考の沼に深く深くはまっていくことになってしまいました。辛かったです。家も狭いので、息が出来ないというか、とにかく、家に閉じ込められている感覚にさえなりましたね。

そこで今回は、コレが私の心を救ってくれた！というのがあるので、５つ、書いてみたいと思います。状況は変わらずとも、気持ちを明るくしてくれたものについてです！