力を入れずに頑張る！

この前催眠の話をしたからなのか、少し暑さが落ち着いているからなのか（どっちにしてもなにかのせいにしようとしている…）、
ふわふわした気持ちよさに負けて更新ペースが一気に落ちてました💦

いちおう目安は週２回、最低で週１回のつもりなので、そこまで焦ってるわけじゃなく、
コメントも超スローペースで再開中。（ほんとめちゃくちゃ遅いです）

そろそろ頑張ろうかなぁ〜と思うのと同時に、
せっかくこんなにリラックスしてるのに、
全身に力を入れて頑張るのももったいないような気もしました😅

なんとなくのイメージなんですけど、
「頑張ろう！」って思いすぎると肩に力が入ってくる。

それだとせっかくリラックスした感じが続いてるのにもったいないなぁという欲張りな気持ち。

そんな意味のわからないことをのんびりと考えていたらひらめいた！！

「そういえば、本当に集中してるときってそんなに力入ってないよね」

うーん…なんだろ？

お腹の中心に意識がある感じとか、体の中心に一本の芯が入っているイメージ。

わかりにくいかもしれないけどそんな感じです♪

あと、ちょっと違うけど、音楽にノッて集中してるときとかも、
エネルギーは湧いてくるけど体は緊張してないよね！

そんなわけで、のんびりするのもほどほどにして楽しく頑張ります😆