『人間関係の悩み』の原因のほとんどは『決めつけ』と『思い込み』

ブラック上司に
なりやすい人の特徴は
『真面目な人』なんだそうです。

真面目な人は誠実であるがゆえに
自分が信じている常識や
自分の中にある正義などへの
こだわりがものすごく強い。
それが最良であると信じて疑わない。

それだけならまだしも、
自分の中にある常識や正義と
違った考えの人を許せなかったり、
異常者扱いして、
相手を自分と同じような考え方に
修正しようとしてしまう事もある。

『白か黒か』『0か100か』
『正しいか正しくないか』
など、相手の気持ちを考慮せずに
一方的に自分の考えを
押し付けてしまう思考のことを
専門用語で
『不適応思考』と言うそうです。

何を隠そう数年前までの
僕のことです笑

今、思い返して見ると、
僕自身、生きるのが、
ものすごく苦しかったし、
誰かをものすごく苦しめて
いたと思います。

『白か黒か』『0か100か』
『正しいか正しくないか』
相手の気持ちを考慮しない
完全なる『不適応思考』でした。

先日、小学生の娘が突然僕に
こう教えてくれました。

『パパ、白だけでも100色以上の
種類があるんだよ。 知ってた？』

白にそんなに種類があるなんて、
まったく知りませんでした。

そう考えると
白と黒の間にはとんでもない数の
色が存在しているはずです。

同じ色でも人それぞれ、
本当に好きな色は微妙に違う。
好きな色は違ってていい。
それなのに、何色かだけを
目の前に提示されて、
この中から選びなさい。
と無理矢理、
選択を迫られる事がある。
それを自分が知らず知らずのうちに
誰かに対して、
やってしまうこともある。

『すべての悩みは
　対人関係の悩みである』

精神科医
アルフレッド・アドラーの言葉です。

『人間関係の悩み』
の原因のほとんどが
『決めつけ』と『思い込み』
だと言われています。

夫婦げんかの一番多い原因は
『誤解』なんだそうです。

『自分はあの人に
　嫌われているに違いない』

『自分はあの人と
比べて劣っている』

『こう思っているはず』

僕らは自分自身の勝手な
『決めつけ』や『思い込み』
で無駄に悩んだり、
自分を痛みつけてしまう事がある。
よくよく考えたら、
単なる妄想でしかない。

自分は自分が思うほど、
嫌われてなんかいないし、
そんなに自分のことを
誰も気になんかしていない。
みんな、そんなに暇じゃない。
それに早く気づいたもん勝ちです。

『炎上するのが怖いから
発信することが出来ません』

そう言う方がたまに
相談に来ることがあります。

そんな時は僕は
決まってこう言います。

『炎上させることが出来るものなら
炎上させてみてください』

ワイドナショーの見過ぎです笑

炎上するのはそれなりに
影響力がある芸能人や
著名人だからです。
僕ら一般人が常識的な事を
発信している限り、
炎上することはほぼ、100%ないです。

僕らを日常の中で
悩ませている大半は
『決めつけ』や『思い込み』
だったりします。

真面目であることは
ものすごく素晴らしいこと。
ただ、ある程度、年齢を重ねたら
自分の中にある
常識や正義を上手に疑う、
『不真面目さ』も
兼ね備えておいた方が
いいんじゃないですかね。

そう思いませんか？

自分の中にある
『決めつけ』や『思い込み』
に気づいたり、
それを取り除くために
一番、効率の良いやり方は
自分とは違う感性を持った人と
会う機会を持つ事なんだそうです。

今いる小さな枠の中だけにいては、
一生、気づけないままに
なってしまう可能性が高い。

だから僕は自分と
違う考え方、違う感性を
持った人と話をするのが
楽しくてしょうがないんですよ。

僕を小さな枠の中から
引っ張り出してくれる。

僕らを一生、悩ませ続ける
『決めつけ』と『思い込み』
本当、恐ろしいです。

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