世界は勝手に変わらないよ

今目の前に広がっているすべてのことは
“自分が見たいように見ている”結果なのね。

嬉しいことも、楽しいことも。
悲しいことも、怒りに支配されるようなことも。

そんなはずないじゃん！って
わたしもずっと思ってたけど
どうやらそうじゃないなって腑に落ちた。

それがきっと4年前くらいかな。

氣づいて、腹落ちさせて、実践してたって
ついつい“現実が勝手にそうなった”みたいな
他責思考に逃げたくなることはある。

でも、3歩進んで2歩下がっても
確実に目の前の現実の見方が変わった。

友達や、知り合いからは
「ポジティブだよね！」「行動力あるよね！」
「いつもハツラツとしてるよね！」
「イメージカラーは黄色とかオレンジだよね」
って言われることが多い。

わたしもその要素はあるなって思ってる。

でも、本来、わたしの根本にあるのは
超心配症で、完璧主義、ややチキン（笑）
氣にしいで落ち込むこともある。

あれ？みんなに見えてるわたしって嘘なの？
って思わせちゃったら申し訳ないんだけど

こんな自分がいるのも知ってる。

一見目を背けたくなるけど、
この自分を認めているから
わたしはポジティブな自分になれるし
どっちのわたしもいいよねって
無理矢理じゃなくて本気で思ってる。

これができるようになったのは
やっぱり「メンタル」ととことん向き合ったから
なんだよね。

人は見たくない(向き合いたくない)と
自分を忙しくさせたり、強いエネルギーを
使わないといけない行動に執着する傾向が
あると思うんだけど
(激しく心拍上げる運動とか、スカッとするワークアウトとか、仕事に没頭みたいな)

陰の部分(静けさや休息)に触れると
居心地が悪くなるのよね。
うっかり、見ないようにしてたものが
存在感を表してくるから。

でも、このバランスこそ
人生がスムーズに進んでいく鍵なの。

「どうか、壊れてしまう前に、、、🙏」
そんな想いでわたしはいろんな角度から
ヨガを通して生徒さんに伝えているつもりです。
受け取ってるかどうかは、わからないけど😂

わたしもかつて自分がそうだったから
とってもよく分かって、胸がギュッとするけど
そこを抜けたら本当に毎日がガラリと変わる♡

このリトリートがそのきっかけになったら
なお、嬉しいなぁ💓
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