４２７．「自分を労わるための問い掛け」とは？

こんにちは！
大阪発！義理と人情のコテコテ宇宙人・心理カウンセラーの蔀（しとみ）晋輔です。

あなたは自分の無意識の圧力に気づいていますか？

「ちゃんとしなければならない！」
「期待に応えなければならない！」
「頑張って努力しなければならない！」

その無意識の圧力に気づいたなら、自分に問い掛けてみて下さいね。

「私はそれをすることで何を得ようとしているのか？」

その問いで自分の本音に近づいていくことができますから。

また・・・・・
「人に頼ってはいけない！」
「人からの要望を断ってはいけない！」
そんなブロックが掛かっていませんか？

そんなブロックが掛かる深層心理には・・・・・

「人に頼ることは人に甘えることになる！」
「人からの要望を断ることは冷たいことだ！」

そんなシナリオがあることがあるんですよ。

感謝されることでしか、自分の存在価値を感じることができなくなってはいませんか？

そんな状態になると・・・・・
「それをしないと嫌われる！」
「それをしないと価値がないと思われる！」
といった感情から行動する様になってしまうんです。

そんな自分に気づいたなら、また優しく問い掛けてあげて下さい。

「私が大切にしていることは何だろう？」
「それは、私が大切にしていることだから、そうしようと思っているのかな？」

まずは自分を大切にしてあげて下さい。
自分を大切にできる人が、本当に相手を大切にできるんですよ。

頑張り過ぎて疲れた時にも、自分に問い掛けてあげて下さい。

「今日の私はどんな気持ちで頑張っていたのかな？」

そんな自分への問い掛けが、自分を「労わる」ことになっていきますから。
自分を労わって、エネルギーが満タンになれば、また楽しく歩いていきましょう！

あなたは自分を労わっていますか？
 
では、ステキな一日をお過ごし下さい。
 
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