７００．あなたはイライラすることがありますか？

こんにちは！
大阪発！義理と人情のコテコテ宇宙人・心理カウンセラー！
あなたの心のレスキュー隊の蔀（しとみ）晋輔です。

あなたはイライラすることがありますか？

まあ、イライラすることもあるでしょう。
私もイライラすることはありますからね。

よくね、心の学びをしているのでイライラすることはないでしょ？
なんて聞かれることがあるんですが・・・・・
ありますよ！！

確かに心を学び始める前よりは減りました。
でも、なくなることはありませんから。

生きている限り・・・・
不快な感情はなくならないんですよ。

お腹も空きます。
だから、食事をします。

食事をしたら排泄をしたくなります。
だから、トイレにも行きます。

それと同じで、悲しみや淋しさ、怒りや憤り・・・・・
そんな不快な感覚が消えることはないんです。

大切なのは・・・・・
トイレに入っても、トイレに籠らないこと！
なんですよ。

イライラしたからといって・・・・・
「自分はまだ未熟だ！」とそのイライラの中に籠らないこと！

悲しみや淋しさに籠らないこと！
怒りや憤りに籠らないこと！

それが大切なんです。

そんな不快な感情はあってもいいんですよ。

その感情をなかったことにしようとしたり・・・・・
無理に抑圧してしまったり・・・・・
しない様にしましょうということなんです。

昔のアイドルはトイレに行かない！みたいな感じでしたが、そんなことないでしょ！
人間ですからね。

そんな不快な感情がないというのも同じです。
偽物の聖人君子ですよ。

そんな不快な感情もエネルギーですからね。
そのエネルギーを健全な方向で活かしていけばいいんです。

不快な感情を抱いた時は、自分を知るチャンスでもありますからね。
自分の中に「あるものはあっていい！」んですよ！

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