ヘルシオオーブンでイワシを焼きました。

こんにちは、フーばぁばです。
我が家はヘルシオオーブンで魚を焼いています。今回はイワシ！

イワシには、カルシウム・ビタミンD・不飽和脂肪酸・カリウム・リンなど多くの栄養素が含まれ、健康効果が期待できそうです。

作り方・手順
イワシに塩をふって、５分ほど置き水洗いをします。

トレーに薄く油をぬり、イワシを並べて、

角皿にのせて、ヘルシオの下の段へセットします。

まかせて調理 → 網焼き・揚げる を選んで「スタート」を押します。

後はヘルシオにお任せ・・約２０分待つだけです。

その間に、洗濯物を取り込んで、片づけて・・できました。
アツアツが美味しいです。大根すりがあればよかったかなーー

ホットクックで茶碗蒸し、味噌汁を同時進行で作りました。

だいたい３０分で出来上がり！

下記動画↓をクイックするとYouTube が開きます。