青梗菜としめじのソテー・つけ合わせ副菜（ヘルシオ・ホットクック）

こんにちは、健康で長生きしたいフーばぁばです。

ホットクックKN-HW10の「無水でゆでる」機能が使いやすい！レンジでチンの感覚で使っています。

さっと簡単に作れる一品です。
しめじを舞茸やエリンギなど他のキノコに変えてもおいしい！
舞茸を使うとダイエット効果も・・。

鶏肉を焼いて、食べやすい大きさに切って器に盛りつけます。簡単なわりにおいしい！ボリューム感もあります。

↓をクイックすると、作り方をレシピ動画で紹介しています。

＜材料＞
青梗菜　1/2束
しめじ（舞茸）1/2パック
・塩　少々
・オリーブオイル　少々

＜作り方・手順＞
小松菜を洗って、大きめにきります。
内鍋に小松菜、きのこを入れ塩とオリーブオイルをふって、

手動で作る ⇒無水でゆでる ⇒2分　を選んで「 スタート」を押します。

ほうれん草・小松菜は３分、量や青菜によって加熱時間が変わるので「延長」機能で調整しています。

オリーブオイルの代わりにバターでも風味がでて美味しいくできます。ちょっとおかずが足りないときに、簡単に作れる副菜です。