週7杯でも危険｜アルコールに健康的な量はない、米研究が示す (There's No Healthy Amount of Alcohol, Says US Study)｜（本日のDAILY NEWS）

こんにちは、ダイエットマニアです！！

みなさんは「お酒は適量なら体にいい」と聞いたことはありませんか？
赤ワインに含まれる抗酸化物質が健康にいい、なんて話も有名ですよね。
でも、その「適量なら安全」という考え方、本当に正しいのでしょうか？
「自分はそんなに飲んでいないから大丈夫」と思っている方も多いはずです。
実は最近、その前提を覆すような研究結果が発表されました。

今日はお酒の健康リスクについての記事を読んだのでシェアします！

2026年6月27日のDMM英会話の記事です。

【要約】

1. A new study confirms there is no healthy level of alcohol consumption.
   新しい研究により、健康的な飲酒量は存在しないということが確認された。

2. The WHO classifies alcohol as a Group 1 carcinogen, the same risk level as tobacco.
   WHOはアルコールをタバコと同じグループ1の発がん物質に分類している。

3. Drinking 14 drinks a week was linked to a one-in-25 risk of alcohol-related death.
   週14杯の飲酒は、アルコール関連死のリスクを25人に1人まで高めることと関連していた。

4. Even seven drinks a week showed a small increase in health risks such as liver disease and cancer.
   週7杯程度でも、肝疾患やがんなどのリスクがわずかに増加することが分かった。

【ぱらいよの感想】

his study didn't surprise me at all.
正直に言うと、この研究結果に私は全く驚きませんでした。

I stopped drinking completely after alcohol damaged my body and mind so badly that I ended up hospitalized.
私自身、お酒で体と心を壊し、入院することになって以来、一切お酒をやめました。

After that experience, I naturally started collecting information that confirmed my decision to quit.
その経験以降、自然と「お酒をやめてよかった」と思える情報ばかりを集めるようになりました。

Honestly, negative information about alcohol is everywhere, and algorithms on every platform seem to learn that pattern too.
正直なところ、お酒を否定する情報はどこにでもあふれていて、各プラットフォームのアルゴリズムもそういう情報を優先的に表示するように学習されているように感じます。

So when I read this article, it felt like something I already knew.
そのため、今回の記事の内容は、私にとってはすでに知っていることでした。

I don't intend to argue with anyone about whether alcohol is good or bad for health.
お酒が健康にいいか悪いかについて、誰かと議論するつもりはありません。

But as an individual, it feels strange to me that a substance which can lead to addiction is sold so freely, almost anywhere, to almost anyone.
ただ個人としては、依存症につながる可能性がある物質が、誰でもどこでも簡単に手に入ってしまう状況には、違和感を覚えます。

I've heard that many young people today don't drink alcohol regularly anymore.
最近の若い世代は、普段お酒を飲まない人が増えていると聞きます。

I really think that's a good thing.
それは間違いなく良いことだと、私は思います。

Once you lose time, health, relationships, or trust, you can't simply get them back, even if you regret it later.
時間や健康、人とのつながり、そして信頼は、一度失ってしまえば後悔してもなかなか取り戻すことはできません。

That last point comes from my own experience, but I think anyone who has lost something important can relate to that feeling.
これは私自身の経験から感じたことですが、何か大切なものを失った経験がある方なら、きっと共感していただけるのではないかと思います。

🐶今日の重要フレーズ

1. there is no healthy level of alcohol consumption
   例文：The study suggests that there is no healthy level of alcohol consumption.
   訳：その研究は、健康的な飲酒量は存在しないことを示している。
   使い方：「健康的な○○は存在しない」と言いたいときに使える表現。

2. be associated with
   例文：Smoking is associated with many diseases.
   訳：喫煙は多くの病気と関連している。
   使い方：「～と関連している」を表す定番表現。

3. come with health risks
   例文：Some lifestyle habits come with health risks.
   訳：いくつかの生活習慣には健康リスクが伴う。
   使い方：「～にはリスクが伴う」と表現したいときによく使う。

4. be outweighed by the risks
   例文：The benefits are outweighed by the risks.
   訳：その利益はリスクによって上回られてしまう。
   使い方：「メリットよりデメリットが大きい」と言いたい場面で使える。

【リンク等】

👉 DMM英会話 Daily News 今回の記事はこちら

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【レッスンノート】

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