待っていてもモチベーションは湧いてこない件

こんにちは、りょうたです。

結論、待っていてもモチベーションは永遠に湧いてきません。

逆に、行動したら湧いてきます。

小さな一歩でもいいので、行動するからこそやる気が出てきて行動し続けることが出来るのです。

僕は昔、副業のモチベーションが中々湧いてこないためまったく行動できませんでした。

モチベーションが湧かないから行動できない。
逆に言えば、モチベーションさえ湧けば行動できる。

そう考えていたんです。

だから、やる気が出るまで待っていた。

だらだらと待っていた。

結果、時間を浪費しなにも進展しませんでした。

砂糖たっぷりのお菓子食べながらyoutube見て、
血糖値スパイラルで気絶してそのまま寝るみたいなw

クソみたいな時間の使い方をしてたんです。

せっかくの休日をこのような時間の使い方で過ごし、
自己嫌悪に陥る。

「また、1日を無駄にしてしまった、、、」

「こんなんじゃ絶対に結果でないよな、、、」

「なんて自分はダメなんだ、、、」

ぐるぐると頭の中がネガティブな考えに埋め尽くされていきます。

そして、月曜日が訪れまた一週間が始まる。

それを何度も繰り返して気付けば一年経過。

みたいなことになってました。

嫌な記憶です。

「このままだと一生行動できないのは嫌だ、、、！」

そんな気持ちになり、少しでもいいので行動してみることにしました。

やけくそで、1日10文字書けばokみたいな感じでw

何もしないより、少しでもなにかやったほうがましなので。

すると面白いことに、どんどん行動したくなってきました。

最初は

「あ～面倒くせぇな～」
「ダリィな～」

って感じで最初の10文字書いてその日の作業を終わらせてたんですが(1日10文字w)、次第に

「せっかくだしもう少しやってみるか」

という気分になる日が出てきて、もう少し行動するように。

定期的にそんなことが起こり少しずつ、自分の中での毎日行動する基準が上がっていきました。

後から知ったのですが、この現象は作業興奮というものでした。

作業興奮とは、一度作業を始めると、やる気が出てきて集中力が高まる現象のことです。

やる気が出ない時でも、まず少しでも作業を始めてみることで脳からドーパミンが分泌されもっと行動したくなります。

1日10文字という超簡単なノルマでも作業興奮は発動し、行動できるようになったというわけです。

このように、モチベーションが湧いてくるのを待っていても湧いてきません。

少しでもいいので行動することが大事です。

待っていても行動できないし結果は出ません。

年単位で人生をドブに捨ててしまいます

作業興奮を発動させる条件は超簡単で、

「ハードルを極限まで低くしてとりあえずやってみる」

ことです。

例えば、

・イヤホンを付けて学びたい音声をとりあえず流す
・カフェに行きPCを開くだけ
・1ページだけでいいので本を読む

みたいな。

これぐらいだったら、モチベーション湧かなくても誰でもできます

僕はこのやり方で行動し続けます。

ただ、ぶっちゃけもっといい方法があります。

それは、結果出している人が沢山いる環境に飛び込むことです。

自分の力で稼ぐのが当たり前の人達ばかりなのでそれが基準になり、

「自分もやればいけるんじゃないか？」

と考えられるようになります。

勝手にモチベも湧いてきて行動できるようになるし、お金もすぐに稼げるようになります。

僕もそうでした。

人生変えたい方はこちらの記事を読んでください。