パーソナルトレーニングって名前がかっこよすぎる話

「パーソナルトレーニング」 この言葉を聞いて、どんなイメージを持ちますか？

なんだかかっこいい。 意識高い人が行く場所。 筋トレ好きな人が通う場所。 めちゃくちゃきつそう。 トレーナーに限界まで追い込まれそう。 お金持ちが行く場所。

……そんなイメージ、ありませんか？

実は私も、昔はそう思っていました（笑） パーソナルトレーニングって、とにかく「名前」がかっこよすぎるんですよね。 だからこそ、 「私なんかが行っていいのかな？」 と、ハードルが高く感じてしまう気持ち、とてもよくわかります。

でも、実際の siipi plus training は、そんな世間のイメージとは少し違います。

うちに来られる方のほとんどが、トレーニング未経験の女性たちです。 むしろ、 「運動は苦手です」 「学生時代から全く運動していません」 「ジムなんて人生で初めてです」 そんな方ばかり。割合で言うと、なんと9割くらいが未経験からスタートされています。

年齢層も10代から60代までと本当に様々ですが、皆さんにはある「共通点」があります。

それは、「自分の体としっかり向き合いたい」と思っていること。

痩せたい。 体力をつけたい。 肩こりを改善したい。 姿勢を良くしたい。 きっかけや理由は人それぞれです。でも、その奥にあるのは「この先もずっと元気に、自分らしく過ごしたい」という切実な思いです。

目先の「〇kg減」という数字だけではなく、 1年後。 3年後。 5年後。 その先の長い人生を見据えて、自分の身体を整えようとしている。私は、そんな女性たちが本当に素敵だなと日々感じています。

先日も、クライアントさんがこんな風におっしゃっていました。 「最初は来るのにすごく勇気がいりました」

ですよね（笑） だって「パーソナルトレーニング」ですから。名前だけ聞いたら強そうですし、スパルタな響きすらあります。

でも、実際に始めてみると、 「思ったより楽しい！」 「体を動かすとスッキリする！」 「できることが増えるのが嬉しい！」 そんな嬉しい声をたくさんいただきます。

そして気づけば、 お尻がキュッと上がっていたり。 姿勢がスッと美しく変わっていたり。 体力がついて疲れにくくなっていたり。 何より、笑顔がパッと増えていたり。

私は、トレーニングって「自分をいじめる時間」ではなく、「自分を大切にする時間」だと思っています。

週に1回。 自分のためだけにつくる、身体と心を整える60分。 その小さな積み重ねが、未来の自分への最高のプレゼントになるんです。

だからもし今、「パーソナルトレーニングって私にはハードル高いな…」と迷っている方がいたら、声を大にして伝えたいです。

安心してください。 うちに来ている方のほとんどが、最初はあなたと同じように思っていました（笑） そして今では、「ここに来るのが楽しみです！」と笑顔で言ってくださっています。

パーソナルトレーニング。 響きだけ聞くと都会的で、スタイリッシュで、なんだか意識が高そうですよね。

でも、山に囲まれた片田舎の小さなこのジムで「パーソナルトレーニングです！」と言っている自分を時々客観視して、ひとりでクスッと笑ってしまいます。やっぱりこの名前、かっこよすぎませんか（笑）

ここで私たちがやっていることは、誰かと比べることでも、限界まで追い込むことでもありません。 ただ、自分の体と向き合い、未来の自分のために心地よく体を動かすこと。 本当に、それだけなんです。

名前はかっこいいけれど、ここで起きていることは、とてもあたたかくて、とても身近で、優しい時間です。

これからもこの小さな場所で、たくさんの女性が「自分の身体を、そして自分自身をもっと好きになる」ためのお手伝いができたら嬉しいなと、今日もクライアントさんと一緒にトレーニングをしながら思っています。