【働き方改善企画】に参加♫

ゆうぞうさんの働き方 企画に参加します♫

ゆうぞうさんの記事を読んで
参加しようと思いつつも・・・
何から手をつけていいのかな？！
と、思っていたら救世主！まきさんの記事

すごく参考になりました✨

悩み→
人間関係に気を使いすぎて、ぐったり疲れてしまう。
体調が悪くても、「自分が頑張ればどうにかなる！」と無理をしてしまう。
このまま今の働き方を続けていいのか──
そんな将来への不安もつきまとう。

そして、きっと私と同じように考える人も多いと思う。
だからこそ、少しだけ【人に頼ること】を覚えてほしい。

解決手段→
「ちゃんと休むことも仕事のうち」と考えるようにしました。

具体的には、
・休みの日に仕事のことを極力考えないようにする。
・心地よい人たちと過ごす。
・お休みの日は完全にオフモードにする。
・瞑想を取り入れる。
・軽い運動をする。

また、誰かに頼る勇気を少しずつ持つようにしています。
焦らず“自分のペースで動く”ことを意識し、
同じように無理をしてしまう人には、
「無理しなくていいよ、みんなで仕事を振り分けよう」
「無理せず上司に相談しよう」
──そんな言葉をかけるようになりました。

エピソード→
ある日、体調を崩して出勤した私に、
会社の人が「無理しないでね」と声をかけてくれました。
その一言が、胸に沁みました。

それから少しずつ「できない」と言えるようになり、
気づけば職場の中に、“助け合いの空気”が生まれていました。

今は、自分だけでなく、
周りの人にも「大丈夫？」と声をかけるようにしています。
自分のことも、人のことも、ちゃんと見て気遣っていく。
それが、私の中の“働き方改善”です。

読者に一言→
あなたが抱えている“しんどさ”は、きっと誰かも感じています。
頑張りすぎた日には、立ち止まって深呼吸を。
誰かに頼ることも、優しさのひとつです🍃

辛い時は「辛い」と言っていい。
それでもどうにもならなかったら、逃げてもいい。
あなたを大切にできるのは、あなた自身しかいません。

もし、あなた以上にあなたを大事にしてくれる人がいるなら──
その人に、最大限の感謝を🌸

気付いたら
人の事、仕事の事を
考えてしまう癖があるので、
この記事を書いて見直しできました☺️

自分を見直すきっかけを
与えてくださった、ゆうぞうさんに感謝です🌼

↑他の方の働き方改善計画も載ってる
こちらの記事も是非読んでみてください！

ここまで読んでくださり ありがとうございます！

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