普段健康のために使っているグッズ紹介

普段使用しているもの紹介です。（アフィリエイトを使用しています）

お灸（レギュラー）
ハード、レギュラー、ソフトがあり中間のレギュラーを使用する機会が多いです。

てい鍼
治療でもツボに刺激するために使用しています。

アイマスク
普通の耳にかけるアイマスクは耳が痛くなったりするのに対して、こちらは頭を覆う感じなので痛みがありません。

ストレッチポール
お風呂上がりに使用しています。
長距離を歩いた時に足でコロコロしてふくらはぎの筋肉を緩めたりしています。

ヨガマット
自宅で筋トレやストレッチをするなら必須と言っては過言でない物の一つです。

マウス
手首の負担を軽減させる

ブルーカットサングラス
PCやスマホを使う時間が長くなると、目の疲れや充血することが多くなります。ブルーカットサングラスをかけるようになってから目の疲れが次の日に持ち越さなくなりました。

枕
人生の時間の三分の一が睡眠です。
少し金額は張りますが、高さが調節できるのでこの枕を使用して6年くらいになります。