東洋医学 体質チェック表☑️

こんにちはひだかです。
自己紹介はこちらクリック☑️

患者様でも使う体質分布表です。

東洋医学医学では９つの体質分布があります。

それぞれの体質に合わせて治療内容を変えたりおすすめの薬膳をお伝えしています。

ぜひ、試してみてください！

【気虚】

□ 疲れやすい
□ だるい
□ 風邪をひきやすい
□ 食後眠くなる
□ 声が小さい

【陽虚】

□ 手足が冷える
□ お腹が冷えやすい
□ 下痢しやすい
□ 温かいものが好き
□ むくみやすい

【陰虚】

□ のどが渇きやすい
□ ほてりやすい
□ 寝汗をかく
□ 肌が乾燥する
□ 夜に元気になる

【血虚】

□ めまい・立ちくらみ
□ 顔色が白い
□ 髪が抜けやすい
□ 爪が割れやすい
□ 眠りが浅い

【気滞】

□ イライラしやすい
□ ストレスが多い
□ ため息が多い
□ お腹が張る
□ 気分に波がある

【瘀血】

□ 肩こりが強い
□ 頭痛がある
□ シミ・くすみ
□ 冷えがある
□ 刺すような痛み

【痰湿】

□ むくみやすい
□ 体が重だるい
□ 痰が多い
□ 太りやすい
□ 胃がもたれる

【湿熱】

□ ニキビができやすい
□ 体がベタつく
□ 口が苦い
□ 尿が濃い
□ 便がベタつく

【平和】

□ よく眠れる
□ 食欲が安定
□ 疲れにくい
□ 体調が安定している