【保存版】物を捨てられる人と捨てられない人の違いとは？

こんにちは✨️

茨城県でインテリアコーディネーターをしているSirius（シリウス）です♪

こちらの記事をご覧頂きありがとうございます✨

「私は物を捨てるのが苦手なんです」
本当によく聞く言葉です。

正直、私も整理収納アドバイザーのくせに苦手です🥹

その一方で、
「必要ないと思ったらすぐ手放せます。」
という方もいます。うちの夫がそのタイプ。

では、この違いは一体何なのでしょうか？
実は、生まれ持った性格だけが理由ではありません。

今回は、整理収納アドバイザーの視点から「物を捨てられる人」と「捨てられない人」の違いについてと、その解決法に関してお話ししたいと思います。

では、スタート🏃‍♂️

捨てられない人は「物」を見ている

片付けが苦手な方ほど、目の前の物だけを見ています。

このように、物そのものに意識が向いているため、手放す理由よりも残す理由が次々と浮かんできます。

特に日本人は「もったいない」という価値観を大切にしているため、物を大事にする気持ちはとても素敵なことです。

ただ、その優しさが、自分自身を苦しめてしまうこともあります。

使われずにしまい込まれた物が増えれば、収納はいっぱいになり、探し物も増え、掃除もしにくくなります。

物を大切にしているつもりが、結果として物も自分も活かせていない状態になってしまうのです。

捨てられる人は「暮らし」を見ている

反対に、物を手放せる人は、物ではなく暮らし全体を見ています。

判断基準は、「持っているかどうか」ではなく、「今の暮らしに必要かどうか」です。

未来の理想の暮らしを基準に考えるため、必要な物は残し、役目を終えた物には感謝して手放すことができます。

つまり、捨てることが目的ではありません。
より快適な暮らしをつくるための選択なのです。

思い出がある物は、簡単には手放せない。もちろん、すべてを合理的に判断できるわけではありません。

写真や手紙、子どもの作品、大切な人からのプレゼント。思い出が詰まった物は、誰でも手放しにくいものです。

そんな時は、無理に捨てる必要はありません。
整理とは「捨てること」ではなく、「必要な物を選ぶこと」。

今の自分にとって大切だと思えるなら、それは十分に残す価値があります。大切なのは、何となく残している物と、本当に残したい物を区別することです。

「いつか」は意外と来ない

捨てられない理由で最も多いのが、
「いつか使うかもしれない」
という言葉です。

ですが、その"いつか"は、いつ来るのでしょうか。

1年使っていない物は、次の1年も使わない可能性が高いと言われています。

もちろん例外もありますが、多くの場合は「使う未来」ではなく「安心のため」に持っているだけです。

収納スペースは無料ではありません。家賃や住宅ローンを払って確保している大切な空間です。

「いつか」のために今の暮らしが窮屈になっているなら、一度立ち止まって考えてみる価値があります。

小さな成功体験を積み重ねる

「捨てられない私はダメなんだ。」そう思う必要はありません。

手放すことにも練習があります。
まず簡単なのが、

など、判断しやすい物から始めてみましょう。
「手放しても困らなかった」この経験を積み重ねることで、自信がつき、少しずつ判断力も育っていきます。

いきなりクローゼット全部を片付けようとしなくても大丈夫です。

一日5分でも、一引き出しでも十分。続けることが何より大切です。私も整理整頓したい時は引き出しひとつなど、場所を限定しています。

心のハードルを下げることが大事なのです。

秘技 他力本願！

また、どうしても自分でやるのが難しい場合は、プロに頼む、家族や友人に依頼するのもひとつの方法だと私は思っています。

私も溜め込みがちな性格なので、夫に依頼することがあります。秘技、他力本願 笑

私の夫は物に執着しないタイプの人間で、冷静に「ミッション」として片付けをしてくれるのです。

自分でやる事が難しかったりハードルが高いのであれば、成人しているお子さんや片付けの得意な友人など、得意な人に任せてしまうのもアリだと私は思っています。

別の記事で詳細を書く予定ですが、先日我が家は庭の植栽を思い切ってプロに伐採してもらいました。

プロや得意な人は、機械的にストレスなくこなしてくれますよ🫶笑

最後に

物を捨てられる人と捨てられない人の違いは、性格ではありません。

「物を見るか」「暮らしを見るか」

この視点の違いが、大きな差を生みます。整理収納は、物を減らすことがゴールではなく、自分や家族が心地よく暮らせる環境をつくることが目的です。

捨てることに罪悪感があるのであれば、捨てるのではなく「売る」や「人に譲る」のもいいかもしれません。

まずは、「これは今の暮らしに必要か？」「それがあることで逆にストレスになっていないか？」と、自分に問いかけてみてください。

その小さな問いかけが、暮らしを整える第一歩になります。物を手放すたびに、空間だけでなく心にも少し余白が生まれます。

その余白が、新しい時間や新しい楽しみ、そして毎日の暮らしの心地よさにつながっていくはずです。

自戒を込めて、時々は整理収納系の話題を記事にしたいと思っています 笑

ではまた別の記事で👋✨️

Sirius