つわりの私を救った神アイテム10選

皆様ごきげんよう、しぃぽむです🎀
なんだか自分が小学生だった時よりも、最近の夏は10℃近く上がっている気がします…🍉

さて、前回の🔗楽天アフィリエイトの画像がnoteで表示されない件を検証してみたを読んでくださった方ありがとうございました！
今回は自分の検証のおかげでスムースに執筆できました🎉

さて、今回の記事では長く苦しんだつわり期の私を救ってくれたアイテムたちの紹介です。

休職をギリギリで免れた私が、実際に使ってみてよかったアイテムをまとめています。
前半は周りの友達にもおすすめするくらい私が愛用したグッズたち、後半は何が食べられるのか暗中模索し突破した、精鋭の食料品&飲料たちです。

今まさにつわりと戦っているプレママさんや、周りに妊婦さんがいる方の参考になれば嬉しいです☺️

🌀 しんどかったつわり症状と期間

一口につわりと言っても千差万別。同じ人でも第一子と第二子でも違ったという話もよく聞きます。

初めての妊娠で経験したつわり症状はなかなかしんどいものでした…。

妊娠初期〜中期（約3ヶ月間症状が続きました）

• 食べつわり：少しでも空腹を感じると激しい吐き気を感じるため常に何かを食べ続ける必要がある

• においつわり：食べ物のにおい、香水のにおい、汗のにおいなど特定のにおいを嗅ぐと吐き気を感じ、記憶や想像の刺激でも気分が悪くなる

• 吐きつわり：食べ物のことやにおいを想像しただけでも、強い吐き気やムカムカ感が出る (私は特に肉・魚・卵などタンパク質がダメでした)
  

妊娠後期 (いわゆる後期つわりです)

• 胃のむかつき：お腹が大きくなり胃が圧迫される

• 吐き気：食べた後にこみ上げるような気持ち悪さ

• 胸やけ：胃酸が食道に逆流する

🛏️ 神アイテム - グッズ編

1️⃣ アシモッチ 正規品 コットン100% ワイドサイズ

元々この商品を買ったのはつわりというよりも、浮腫み取りのためでした。
しかし、あまりにつわりがしんどくて横になったりもたれかかったりするのにちょうどよく…。
もちろん、つわり期が終わった後は当初の目的通り足を乗せることで大活躍しました！

2️⃣ ハグモッチ 正規品 コットン100%

つわり期のみならず、全妊娠期間で最も私を救ってくれたのがこのハグモッチです！！
アシモッチを先に購入しましたが、もっと全方位を支えて欲しくてこちらにも手を出した…それが大正解！！！
全妊婦は一回これを体感してみてほしい！と思うくらいおすすめです。
つわり期間の私の腰を救い、妊娠中期以降に横向きでしか寝られなくなった時も優しく包んでくれました…。
強いて言うなら、唯一の欠点は体積！夫は追いやられてました！！笑笑

3️⃣ 王様の夢枕2 超極小ビーズ

ベッドの上が私の世界ということで、枕も買い替えました。
せっかくならちょっといい枕をと思い試したところ大ヒット！！！
元々ひどい肩こり持ちでしたがこの枕に変えてから少し軽くなりました。
お気に入りのため、出産後の今も使っています。

4️⃣ TENTIAL BAKUNE パジャマ スウェット 上下セット

引き続きベッドのお供シリーズ。こちらは少しお高いのですが、BAKUNEの上下パジャマセット。
何せほとんどベッドの上で過ごすのだから、いっそ洋服ではなくパジャマにお金をかけようと奮発しました笑
種類は色々ありますが、入院する際に「前開きのパジャマ」が必要と友人から聞いていたため、こちらを購入。
結果、実際家でも病院でも大活躍！
つわり期も入院中も快適に過ごせました。

5️⃣ 靴下サプリ まるでこたつ レッグウォーマー

元々冷え性でしたが、妊娠してからは特に末端の冷えに悩まされました。
加えて、食べつわりのせいで慢性的な胃もたれ、便秘、下痢のサイクルに悩まされていました…涙
足首を温めると全体の血の巡りが改善するとアドバイスをされこちらをお試し購入。
結果、今もヘビロテするくらい気に入り3枚買いました！
ちなみに完全に靴下のものもありますが、足裏の汗が冷えるため、私はレッグウォーマーの方が快適でした。

🍓 神アイテム - 食料品 & 飲料編

6️⃣ いちご あまおう

「きゅんちゃんの体は主にいちごでできてるね🍓」と笑い合うほど、長い長いつわり期の私の主食でした。
最初の頃は特に固形物が食べられず…。
自分たちで買う以外にも親、義実家、妹からそれぞれ差し入れをしてもらうほどお世話になりました。
いちご以外でも、水分が多くてさっぱりしたフルーツなら食べられる人が多いみたいなので、是非お気に入りを聞いてあげてくださいね。

7️⃣ カリカリ梅

つわりの症状が強くなればなるほど、酸っぱいものがほしくなる体質になったため、リピートにリピートを重ねて毎日食べ続けました。 (塩分はご注意を…)
赤ちゃんへの影響が気になって、なるべく国産を選ぶようにしていました。

8️⃣ スープストックトーキョー

つわりの間はとにかく固形物が食べられなかったので、貴重な栄養源でした。
つわり期前半は野菜系を中心にいただき、後半は少しずつタンパク質を摂れるようになったので、残ったフレーバーも美味しくいただきました。
そして子供が生まれてからは離乳食でもお世話になっています。

9️⃣ 銀座千疋屋　フルーツジュレ（9個入り）

妊娠中にいただいたもので嬉しかったのがフルーツゼリー。
特にこの千疋屋のフルーツジュレは1つのカップで2種類の味を楽しむことができて嬉し楽しでした。
個人的には少しだけ冷凍庫に入れて、半解凍でシャリシャリ食べるのがお気に入りでした。

🔟 梅シロップ ノンアルコール

とにかく酸っぱいものを求める体に答えるべく…。
カリカリ梅を食べ過ぎると塩分が気になるため、途中から梅シロップも併用するようになりました。
お水と氷で割ったり、炭酸割りにしたり、朝一は白湯で割ったりととにかく重宝しました。
甘さが感じられるタイプと、すっきり酸味を楽しみたいタイプの2本を常にストックしていました。

▼ 甘みと酸味のバランスが良いタイプ

▼ 甘さ控えめすっきりタイプ

いかがでしたでしょうか？
「私はこれがお気に入りだった！」
「私はこれなら食べられた！」
などあれば是非コメントしてください💬✨
もしも私に2回目の妊娠が訪れたらば、参考にさせていただきます！！！

最後に、皆様からのスキが励みになります♡
この記事が面白かった、共感できたよ！という方、是非お願いします。

それでは次の記事でお会いしましょう🌸

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