気づくまで、私はずっと無理をしていた。変わることが怖いのは、“今”を疑えなかったから。～無理が日常になっていたわたしが、変わるまで～

🕊️冒頭：やっと書ける気がしています。

ここ数年、毎日走り続けてきたように思います。
週7稼働、副業、新しいチャレンジ。
気づけば、休日はゼロ。1分1秒が惜しかった。
自分としてはやりたいことをやってきたし、充実していました。

仕事、責任、期待、自分への課題設定。
新しいことを知る学びや、変化も楽しいし、それやりがいで楽しくて、どんどん進めたい気持ちでいろんなことにチャレンジしてきた。

ただ、いつの間にか…
「やるべきこと」に囲まれて、「自分にとって何が大切か」は後回しになっていました。

そして、先週。

身体が、心が、もう無理だよ、と静かに、でも確かにサインを出してくれました。

自律神経系の課題と、ポリープ発覚。

どちらも、“強制的に立ち止まる”きっかけだったのかもしれません。

🌀私は今、「OSの書き換え」の真っ只中にいます。

OSって何？と思われた方もいるかもしれません。

私の中では、"思考・感情・行動の習慣"みたいなもの。

もっと言えば、これまで無意識で動いていた“自動運転プログラム”のようなものです。

これまでの私は：
・休むことに罪悪感がある（1分一秒が惜しい）
・求められると断れない（無理にではなく、あくまでやりたいと思って受けていた）

「できて当たり前」の世界に生きてきた

自分の気持ちはいつも最後。

最後、違うかな。振り返る時間も脳のリソースも残ってなかった。

でも、本当は。

怖かった。
悲しかった。
自信がなかった。

それを「強さ」と「ポジティブ」で塗り重ねていたんだと、やっと気づけた。

💫変わるって、怖い。でも、変わらずにいることの方が、もっと怖い。

今、私は“未来に向けた仕込み”の時間を過ごしています。

・週7稼働から、週1の休日を意図的につくる
・オンライン動画ではなく、リアルな関係性に戻ってみる
・「成果」ではなく、「心が動くこと」を大切にしてみる
・行動を止めることで見えてくる“自分らしさ”に、耳を澄ます

これらは、よく書籍や自己啓発系の発信情報でも聞きますよね。
もともと好きでよく聞いていたりしていたのですが、
必要に駆られて、さらに働くために聞いているのと、
今、自分のために知りたいと思って、理解しようとして聞くのでは全然違う。

”頭で理解しなきゃ”と”心での知りたい”

前者は他人軸。
後者は自分のため。

でも急には無理で、全部100点はつけられない。
古いOSと新しいOSの行き来の中で、少しづつ、心を取り返している気がします。

今、わくわくすることが増えました。

・ダンスを習ってみようかな
・noteをはじめようかな（←これ）
・一泊だけでも、ホテルステイで自分を整えてみよう
・X（旧Twitter）で自分の言葉を発信してみよう
・英会話もやりたい！（海外の仕事、やるから❢）

🌱最後に：このnoteを、これからの仲間と未来の自分に。

変わり始めたばかりの私だけど、少しだけ「自分の人生を、自分で生きている」という実感があります。

ここからの私の挑戦を、そっと記録していけたらと思います。

読んでくださり、ありがとうございます。

🌞このnoteで書いていきたいこと

・OS書き換えの記録（うまくいったこと、苦しかったこと）
・仕事との向き合い方の変化
・新しく始めたチャレンジのこと
・「自分らしく生きる」ってどういうことか、探していく過程

不定期更新だけど、そっと見守ってもらえたら嬉しいです。