梅と菜の花の散歩道、そして花粉の洗礼

昨日は雨が降っていましたが、今朝は曇り。

寒さもあまり感じなかったので、
子どもたちを学校へ送り出したあと、
思い切って散歩に出かけました。

歩いていると、梅の花が咲いていたり、
菜の花が咲いていたり。

雲の切れ間から差し込む日差しに、
どこかほっとしたり。

ときどき出会う水たまりを、
そっとよけて歩いたり。

ただ歩いているだけなのに、
いつもと少し違うことや、
目に入る草花に癒されます。

けれど、しばらく歩いていると
鼻水とくしゃみが止まらなくなり、
慌ててマスク。

散歩に出かけるのは楽しいけれど、
マスクをして歩くのは慣れていないので、
なかなか息苦しいですね。

帰ってきてからは、
粘着式クリーナーでコロコロと花粉を取り除き、
手洗いうがい。

今日は夕方から夜にかけて仕事が入っているので、
このあとハーブティーを飲みながら
テキストや資料の最終確認をしようと思います。

やっぱり今日は、
エルダーとネトルのブレンドに
ペパーミントを少しプラスするのがよさそう。

甘いものも食べたい気もするけれど、
昨日は道明寺を食べてしまったので、
今日はカカオ72％のアーモンドチョコを
一粒だけでがまん。

それにしても、
マスクの息苦しさはどうにかしたいところ。

スポーツ用マスクか、
鼻孔クリームも試してみようかな。

せっかく散歩が楽しい季節になってきたので、
自分に合う方法を見つけたいと思います。

春は、
外に出る喜びと
体の揺れが同時にやってくる季節。

帰宅後すぐの着替えや手洗い、
そして温かいハーブティー。

それだけでも、
春のゆらぎをやわらげる
小さな養生になります。