今日は、もう無理。立ち止まるのも養生

昨日とは打って変わって、
寒さを感じる朝から、
パソコンの前に座って、三時間以上。

来週の講座のテキストを作ろうと、資料や本を机いっぱいに広げて、
「あーでもない」「こーでもない」と手を動かしているのに、
どうしても、しっくりくる形になりません。

文章は並ぶけれど、息をしていない感じがして。
読んだときの体の感覚が、どこかざらつきます。

だんだん肩が重くなって、
胸の奥が、少しだけきゅっと縮むような感覚が出てきました。

香りを焚いてみて、
ハーブティーを淹れてみて、
少し外に出て、冷たい空気を吸ってみても。

……今日は、どうやらだめな日みたいです。

こういう日、ありますよね。

どれだけ好きな仕事でも、
どれだけ大切にしたい時間でも、
どうしても、言葉も、感覚も、動かない日。

なので今日は、講座のテキストづくりはいったんおしまい。

「もう無理」と決めるのも、
案外、ひとつの技術なのかもしれません。

ちょうど今日は仕事が休みで、家にいる娘がいるので、
これから一緒にお茶しに出かけることにしました。

たぶんそれが、今日いちばん自然な選択。

帰ってきたら、書きかけのnote記事を仕上げるかもしれないし、
それも無理だったら、今日はもう、そういう日。

無理に整えようとしないで、
静かにページをめくる時間に、身を預けようと思います。

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 今日の小さな養生
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・「できない日」を、失敗にしない
・体や心が固まっている日は、決断を減らす
・温かい飲みものを、ただゆっくり飲む
・人の顔を見る（娘とお出かけ）

進まない日も、
役に立たなかった香りも、
何も書けなかった時間も。

あとから振り返ると、
案外ちゃんと、回復の途中にあったりします。

今日はきっと、
「何かを仕上げる日」ではなく、
「自分の状態を、そのまま認める日」。

そんな日が、ときどき混ざっているくらいのほうが、
暮らしは長く、やさしく続いていくのかもしれません。