今日はそんな日。何もしないのも養生

今日は朝から、どうも体調が悪いです。

熱もないし、喉が痛いわけでもない。
ただ、だるい。

仕事をしていても頭が働かない。
やらなければいけない資料があるのに、
開いて、少しやって、止まる。

また横になって、少し動けそうになって、
やってみて、やっぱり止まる。

ヒルデガルト的に言えば、
冷と乾が過剰になった、土の黒胆汁傾向。

ときどきやってくる、この重さ。

今までの経験から、
更年期も関係しているのかなと思います。

ここ最近、仕事が少し忙しかったのもあるかもしれません。

でも、そんなふうに読めたところで、
今日はしんどいものはしんどい。

明日までに終わらせたかったけれど、
この時間まで粘ったけれど、もう無理です。

今日は、もうやらない。

ごはんも、久しぶりに出前でいいかなと思うし、
食べに行くのも、買い物も、家事もしたくない。

更年期中は、そんな日もある。

今日はそんな日なんだと認めて、
もうゆっくりすることにしました。

うん、今日はそれでいい日。

なにもしないのも、養生。