【セルフケア2025/4/14】不定期便：投資詐欺に遭った40代男性の「心」と「お金」の再出発🕊️

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📝 この記事についてのご説明

本記事は、筆者が信頼するCFP（ファイナンシャルプランナー）
かつ心理カウンセラーの専門家が対応した事例をもとに、
再構成・編集したものです。

個人が特定されないよう、
状況やプロフィールには一部フィクションを含め、
プライバシーに最大限配慮しております。

同様の悩みを持つ方への支えとなることを願い、掲載します。

💛再生のFPカウンセリング

人生に行き詰まりを感じてしまったとき――

そこから、どうやって立ち上がるか。

CFP（ファイナンシャルプランナー）かつ心理カウンセラーである私が、
ある相談者の事例をもとに、「再生」のヒントを綴ります。

🌱相談者プロフィール

• 40代半ば、大手企業勤務

• 年収は全国平均の1.5倍以上

• 高校1年と中学1年の子どもが2人

• 妻はパート勤務。生活は基本的に夫の収入に依存

• 真面目な性格で指示にNoと言えず、心身の限界から現在は休職中

• FIRE（早期リタイア）を目指して投資したが、詐欺に遭い借金のみが残った

• 妻からは生活水準維持と進学の希望が強く、支援の理解が得られていない

1️⃣「まず、生きる」を選んでいい

どんなに現実が重たくても、まず「生きる」を選び続けていい。

心が苦しいとき、
「このまま終わらせたい」と思ってしまうこともあるでしょう。

でも、それは「逃げたい」のではなく、
「楽になりたい」という心の悲鳴なのです。

今、あなたがしている「休職」も、生きるための行動です。

あなたは逃げていません。

まず「生きる」を選び続けた自分を、責めないでほしいのです。

2️⃣「怒り」を否定しない

会社に対する怒り、家族に対する苛立ち、自分への失望。

そうしたネガティブな感情を、
「感じてはいけない」と思う必要はありません。

あなたは、長年我慢を続けてきました。

我慢して、従って、家族を守ろうとした――

その努力が報われず、壊れたのです。

怒りは当然のこと。それは『壊れた信頼』に対する反応です。

怒ってもいい。

でも、その怒りを『自分を見直すエネルギー』に変えていきましょう。

3️⃣「失敗」ではなく「経験」へ

投資詐欺にあった。

それは、人生最大の失敗のように感じるかもしれません。

でも、その経験が「悪」だったとは限りません。

あなたは、自分の意志で動き、未来を変えようとしました。

その行動は尊いものです。

また、この経験から学んだことは、きっと今後の人生の糧になります。

「失敗した自分」ではなく、
「経験した自分」として、次の一歩を考えていきましょう。

4️⃣家庭という「もう一つの職場」

家庭は、ただ安らぐ場ではなく、
時に「もう一つの職場」となることがあります。

特に、あなたのように家計を支える立場であれば、
無言のプレッシャーも強いでしょう。

しかし、本来家庭とは「味方である場所」であるべきです。

もし今、あなたが家庭でも孤立していると感じるなら、
まずは自分の気持ちを認めてください。

「家族にわかってもらえない痛み」を、
見て見ぬふりしないことが大切です。

5️⃣妻との「すれ違い」をゼロからほどく