セルフケア ♯222｜「みんな我慢してるから自分も我慢する」は違う🤗😪🥰

🌺「みんな我慢してるから自分も我慢する」は違う

「みんな我慢しているんだから、自分も我慢しなくちゃ。」

そう思ったことはありませんか？

確かに、社会の中で生きる以上、ある程度の我慢は必要です。

しかし、それは「本当に必要な我慢」でしょうか？

我慢には2種類あります。

1つは、自分や周りの人のためになる「前向きな我慢」。

もう1つは、自分を押し殺し、心をすり減らす「無理な我慢」です。

たとえば、目標達成のために努力することは前向きな我慢です。

しかし、「周りが頑張っているから」という理由だけで無理をするのは、
健全な我慢とは言えません。

誰かが我慢しているからといって、
自分も同じようにする必要はありません。

人それぞれ、耐えられる範囲や状況は違うのです。

もし、あなたが「我慢するのが当たり前」と思っているなら、
一度立ち止まって考えてみてください。

それは本当に、自分にとって必要な我慢でしょうか？

無理な我慢を続けると、心が疲れ果ててしまいます。

ストレスが積み重なり、自分らしさを見失ってしまうこともあります。

自分の気持ちを大切にすることは、決してわがままではありません。

むしろ、自分を守るために必要なことです。

「みんながやっているから」「迷惑をかけたくないから」と、
自分を犠牲にする必要はありません。

あなたの人生は、あなたのものです。

我慢しすぎる前に、
「本当にこの我慢は必要なのか？」と自分に問いかけてみましょう。

もし、それが自分を苦しめるだけのものなら、手放してもいいのです。

自分の心の声を無視せず、大切にしましょう。

周りに合わせるのではなく、
自分にとっての心地よい選択をしていきましょう。

あなたが笑顔でいられること。 それが、何よりも大切なことなのです。

おやすみなさいませ😪🌙💤

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