生活改善計画【現在12,134文字】

気づいたら全然更新してないらしい。書いてるつもりだったけど、メモとか下書き増えてるだけだったみたい。

そんな今の状況を打破したいと考えているわけだけど。

いろいろ忙しくて、なんにも取りかかれてないんだよね。
（と言いつつ、前にも「何もできてねぇです」的な記事を上げてたような、、、）

ブログの更新は月に数回だし、読書も全然できてない、占いの勉強もちょっぴりで、家の掃除やランニングもからっきし。

ランニングに関しては、気胸が原因なんだけど。ちょっとずつ治ってそうな気はする。

あ、そういえばストレッチとかヨガもやりたいんだったか。。

やることが比較的多いのは確かにそうなんだけど、だとしてもどれも関われてないのはいかがなものか。

言い訳をするにしても、さすがにやってなさすぎるだろう、と思うわけです。

この状況を変えるために、
１)何かの時間を削る
２)半強制的に関わる時間を設ける
という、ステップを踏むことで対応したい。

ということで、簡単な計画を立てた。

『毎週末、なんか一個やる』

この雑な計画から、トライしてみようと思っている。

決まり事はさっきの通り、毎週末、自分が取り組みたいことに時間を使うこと。

だいたい土日で1時間から2時間。
内容や進捗は置いといて、必ずやることとする。

この計画のポイントは、自制心。

平日はあまり見れないからか、休みの日に見るYouTubeがめちゃくちゃ面白い（笑）
結果、買い物と料理の時間以外、動画を見て過ごしてしまう、、、

この現象の打破が、すべてのボトルネックなんだろうなぁ。。

どれだけ計画しようと、最後は自分が動くかどうかの話。いや、最後というか、最初か。

今まで、報酬を用意したり、逆に罰則を設けたりと、どうにかシステムで対応できないか？　と試してきたけど。

今のところ、『気合い』で行き止まり状態。

精神論は、あまり、というか結構嫌いだったんけど、この歳になって「やっぱ最後は精神じゃん笑」に着地しました（笑）

話の流れが変わるんだけど。

「やる気」って、実際に始めるまでは実は“ない”と思っていて。

やる前にある「やる気」って、「やりたい気」なんじゃないか、と思うんですよね。

言葉遊びみたいなこと言うようだけど、、、

「オレ、やる気あるわ〜」って感じてるとき。
本当の意味での『やる気』は、実はまだない可能性がある。

本当にやりたいと思ってたら、「やる気」を感じ取る前に“動いてる”と思うのよ。

例えば、何か情報を調べたり、誰かに声かけたり、必要なツールを買ったり、どこかしらに登録したり、とか。

もちろん、「やる気を覚える時、やる気はない」とは言わない。
それは「やる気」ではなく、「やりたい気」だってだけ。

要は、似て非なるものかもしれない、ということ。

ソレ自体をやりたい、始めたいと思っているなら、さっき言ったようにすぐ動いてるはず。

そういった、「動き」が取れないのには理由があるし、かなり合理的に考えたら、先にその理由を解消することに対して「やる気」が出てもいい。

なのに、そこはすっ飛ばして、やりたいコトを見つけてくる。。

結局は、「YouTubeやりてぇ！」というやる気の本体は、「何か作りてぇ！」だったり、「新しいこと始めたすぎるｯｯ！」みたいな、ぼんやりした思いだ。

それで動けるなら問題ないんだけど、人間って不便で、“思い”では動けないもんで。
衝動に近しい「欲求」ぐらいまで高まってないと、動けないんですよ。

だから、やる気がある今。
僕は、それらが本当はやりたいと思ってるわけじゃない可能性が高いわけだ。

それは自分でも、分かってて。

今の状況を変えたいって気持ち、とか。
個人で働きたいって想い、とか。
何もできてない現状を動かしたい、とかとか。

とにかく、ある意味状況が動けば、おそらくはなんでもいいんだと思う。

けど、やりたい気持ち自体は嘘じゃないから、その部分は無視したくないな、と思う。

そこを無視するのは、子供の些細な思いやりを消すような気がするから。

ま、子供いないんだけど。

ということで。
サラッと書くつもりが、ダラダラと引き延ばしてしまいました。

そろそろ、まとめましょ。

個人的には、何か新しいことを始めるとき。
スモールスタートってのは、よく聞くと思うんだけど、『一個に絞る』というアクションが、めちゃくちゃ重要だと思ってる。

そして、なるべく最小の「1」まで、自分のやることを絞り込むのが大事。

欲張って、いろんなアクションを包含するのは、あまりお勧めしない。
「自分がとてつもないポンコツで、ちょっとでも余白があると投げ出す人間」、ぐらいのつもりで設定する。

そうすれば、さすがにやれる。
思ったより簡単に、気楽に、できる。

この“決め込む”ことだけに、気合いを使えばいい、という建て付け。

理想論かもしれないけど、これが、人間に適当なやり方な気がする。

やれること、得意なことだったら、こんなこと考えなくても始められるから（笑）

考えないと動けてない時点で、不得手なこと寄りなことなわけだから。

こういうロジックというか、手法で対処するしかないんだろうな、と思う。

さ、今週から頑張りましょうか。

それでは！