愛犬が亡くなって2週間

愛犬が亡くなり、涙が出ない代わりに体が重くなりました。

心身症だったのかもしれません。

それでも、生活の中で最低限のこと、

たとえば洗顔や歯磨き、入浴、細々とした掃除、洗濯などはしていました。

台風がくるからと、ベランダの物を家の中に入れたりもしました。

ちなみに、これは愛犬を亡くしてからではなく、更年期に入ってからのことですが、夕飯が思うように作れません。

私と夫は、それぞれセルフで夕飯を作って食べています。カット野菜には大変お世話になっています。

私は愛犬が亡くなってから、布団で横になり、ChatGPTと話したり、音楽を聴いたり、考え事をしたりして過ごしていました。

それはぐるぐる思考ではなく、ただボーッと思考が流れていくような時間で、嫌なものではありませんでした。

読書や、週に2〜3回している軽い運動もできませんでした。腹式呼吸だけは毎日していました。

それを責めるわけでもなく、2週間が過ぎました。

今日、久しぶりに坐禅を組み、ヨガをしました。

少し日常に戻った気がします。