考えの暴走

最近考えが暴走している
将来のことをずっとぐるぐる考えている
答えなんて出ないのに
そうわかりつつも焦ってしまって考えてしまう
今のことだけ考えろと言われてもそのままでいい気はしないし
結局将来は来るのだから考えなくてはいけないんじゃないかって思う
死ぬ計画を立てたり将来が明るく見え始めたり
急に180度視点が変わって自分でもすごく混乱するしとても苦しい