モチベーションとテンションの違い

こんにちは、住吉＠副業探しの請負人です。
お金のソムリエ協会で認定講師をしています。

副業を探しているときはやる気に満ち溢れて
イキキしますよね。

でも時間がたつにつれて

「なんか今日はモチベーションが上がらないなぁ。
　今日は休もっかな！」

こんな気持ちが1日、また1日、更に1日と続き
気づいたら行動が止まってしまった
ことはありませんか？

会社でも、

「こんなんじゃモチベーションが上がらないよ！！」

なんて愚痴を言っている人いますよね。

かくいう私も若いときはその1人でした　笑

相手にエサを用意してもらえないと
やる気が出せない人は典型的な
サラリーマン思考。

副業に取り組みたいと考えている人は
要注意です。

この思考から抜け出せないと、
会社の仕事が終わったら毎晩お気に入りの
YouTubeを観て寝る。

自分のスキルを上げる努力もしない。

そんな生活を10年続けていたら、
会社からお荷物社員と評価され
早期リストラの対象候補になることでしょう。

リストラされたら当然妻からは愛想をつかされ
最悪「離〇」なんてこともありえます。

でも今回お話する内容を理解すれば
あなたのやる気は下がることなく副業に
取り組めると思います。

そうすれば、

・ 20万円のノートPCが余裕で買える

・ 月末はちょっと贅沢なディナー
　 を楽しめる

・ 新しい家具を気軽に買える

こんな自分が叶えたいことを
実現できる可能性があります。

では、どうすればやる気が下がることなく
維持できるかについてお話します。

まず知ってほしいのは、

やる気がでないのは『モチベーション』
ではなく『テンション』であるということ。

モチベーションとは、
目的のための意欲や動機づけ。

テンションとは、
そのときに抑揚する気分や気持ち。

つまりモチベーションは気持ちの上がり
下がりは起こりえないのです。

あなたがやる気が出ないと言っているのは、

一時的に気持ちが下がっているだけなので
正しくはテンションが下がっている
ということになります。

人間が本能的にラクをしたい生き物。
テンションが下がることは別に不思議な
ことではありません。

問題なのはそれをテンションではなく
モチベーションへと誤った変換をし、

目的そのものを諦めてしまうことです。

「モチベーションとテンションの
　違いはわかった。

　でもテンションが下がり続けたら
　行動につながらないことには
　変わらないじゃん！」

と思った人がいるかもしれません。

その指摘はごもっとも。

そのために行動を促すために、
テンションを下げないためには
『小さな行動目標を立てる』こと。

これが大切です。

ダイエットに例えると、

1ヶ月後に3kg痩せる目標を立てたとしましょう。

そうすると毎日100g痩せる目標に変換できます。

この目標でもよいのですが、

『行動』目標がポイントなので
『毎日5km散歩する』といった目標を
立ててみて下さい。

人間とは不思議な生き物で、目標の大きさに
関係なく自分が決めた目標をクリアすると
大きな達成感を得られます。

行動目標は無理なく手の届くレベルに
設定することが大切です。

あまりにハードルを高く設定すると、
それが苦痛になり逆に行動できなくなるので
気をつけて下さい。

難しいことではないので、
この記事を読み終えたらぜひ試してみて下さい。

少しでもこの内容が役立ってもらえると
嬉しいです。

P.S
私の記事を最後まで読んで頂き
ありがとうございます。

そんなあなたに私からのささやかな
プレンゼントを用意しました。

本気で副業に取り組みたい方にぜひ知って
頂きたい内容となっています。

リンク先からご登録するだけで
あなたの人生が変わるチケットが手に入ります。

もしかしたら、
これらからのあなたの人生の
転換となるきっかけになるかもしれません。

あなたも心の底から楽しいと思える副業に
出会いましょう！

応援しています！