HSPと思う人のHSCの体験が気になる件(笑)

私、ずっと気になっていることがあるのです…

繊細さは、思春期の時期、産前産後のように、ホルモンのバランスが乱れる時にも感じるし、大失恋や大失敗など恥ずかしさや失望など何か傷ついた体験から自己概念が作られる場合もありますよね。
繊細さは、誰もが傷ついた体験や発達の段階で不安定な状況の時に感じているものだと思います。なので特別なことではなく、自分を守る必要な機能だと思っています。

そんな機能が、生まれ持って刺激に反応しやすい気質がある。
神経系の過敏さという反応ということなのかなと捉えているわけです。

生まれ持ってなので、恐らくとても小さい頃から普通とは違う敏感な反応を持っていたと思うのです。
ずっと聞いてみたいな〜と思っていたのだけど、どうやって聞いたらいいのかな？と、
思っていました(笑)

あまり考えずに、語ってみて、コメントで自由に答えてもらえたらいいか！✨
とそう思い、ちょっとお尋ねしてみたくなりました😄

幼い頃の困っていたこと（対人不安を抱える前、10歳以前の頃のこと）
何か困っていましたか？

＜私の場合＞
◆セーターのチクチク、靴下の模様の裏の凸凹感。タートルネック、パンツのゴムなどの締め付け感。デニムの窮屈感。肌心地の快と不快がはっきりしていた。
◆一つ一つの物の臭いが気になる。食べ物や衣類、車や電車、デパート、映画館、病院などの空気の臭いあまり不快な状況だと具合が悪くなります。
◆臭いに敏感なので、味にも敏感。お酢の酸っぱさ、辛さ、香りが強い物は食べられませんでした。カレーはもちろん甘口、サビ抜き、周りが食べられるようになってもしばらくそうで、恥ずかしいなと思っていた。
◆痛みに敏感。注射や歯医者がとてもとても恐い。ちょっとの痛みがとても大きく感じる。
◆赤ちゃんでも乗れるようなジェットコースターもとっても恐かった。圧倒されている自分を感じているし、恐くて死ぬかと思った。それを幼稚園児の妹に笑われ家族からバカにされて悲しかった。
◆感情が大きくて大変。遊びが終わって家に帰る時、お別れがとても悲しくて、また遊べるのにとてつもない寂しさと悲しさ込み上げ号泣。大袈裟だといわれて理解してもらえず、自分でも止められない、必要以上に悲しさが込み上げる。
◆楽しいイベントは必要以上に興奮してしまう。結果、翌日熱出したり体調不良になるから、いつも親から興奮しないようにと言われてた。
◆おばけなど怖いものが本当に起こりそうだったり、リアルに感じてしまい恐い。その刺激に触れると、必ず夢に見てしまう。トイレは扉を閉めることができなかった。小学校の時は、鍵が閉められないので友達に足で押さえてもらっていた(笑)
◆大きな音が恐い。クラクション、風船の割れる音、雷、怒鳴り声、ワッという脅かし。クラッカーは紐を引くことができなかった。
◆顔に水がかかるのがとても苦手で恐かった。ずっとシャンプーハット使用していた。母に恥ずかしいから練習しなさいと言われ、顔にしたたる水をものすごい勢いで必死にぬぐい、スパルタな訓練と格闘で頑張った。

思い出して書いてみたけれども、細かく取り上げたらキリがないかも(笑)

小さな頃から、訳のわからない細かいことを言ったりするので、ワガママだと言われたり、おかしいと言われたり、傷つくことが多くあった。親は困っていたと思う。その上、下の妹は物凄い癇癪持ち…。
けれども、私自身もどうやっても収まらないし、止められないし、自分でもわからなくて困っていた。

とにかく、この頃は、快と不快がはっきりしたものがあって、不快なものがたまらなく嫌で苦手だった！

負けず嫌いだったし、器用にいろんなことができたし、悔しさから根性で慣れさせていったこともあるけど、基本変わらずに、恐いものや苦手なことは持ち合わせている。不安感の強さもあるのかな？
まあ、自分の特性を十分知っていたのだと思う。

このような感覚過敏は対処を自分で持っていればいいと思う！
対人に対しての繊細さは、自分の気持ちに気づいて、自他の境界線を理解できると楽になるところだなと思う。

私は、こんな幼少期で困っていたよ😊
感覚は自分の感じるものだから、自分にしかわからないよね(笑)

この記事は、うんうん納得、共感でした✨

自分の記事でも、自分の繊細さの対処法を伝えてた✨

こんなのもあるよ！

最近、自分の生育歴を語れることが、なんだか解放されていく感じで嬉しい💕