新月の夜に、じぶんに戻る

なんとなく、
心がざわついたまま帰ってくる日があります。

誰かの言葉がひっかかっていたり、
自分の気持ちがうまく伝えられなかったり。

そんな日は
切り替えるのもひと苦労・・・。

そんなとき、ふと思い出すのは
「ゲシュタルトの祈り」と呼ばれる、静かなことばです。

このことばに出会うと
ふっと肩の力が抜けるような気がします。

誰かと分かり合おうとすることは、大切。

でもその前に
自分自身をそっと調律し直すこと。
自分の価値を認めて、
「ここにいていい」と思えること。

今日の自分は
それだけで十分だったんだなと思えたら
ほっと、ひと息つける気がします。

今夜は、新月。

光を手放した夜の空に、
私たちの力も、少しほどけていきますように。

今日も一日、おつかれさまでした。