🎍 新年 あなたの今年の「スタートの仕方」診断
新年の差は、
「何を目標にするか」ではなく
**「どう始めるか」**で決まります。
あなたは今年、
どんなスタートを切るタイプでしょうか？
診断ルール
直感で答えてOK
A〜Dから一番近いものを選ぶ
一番多かったアルファベットをチェック
🎯 診断スタート（全5問）
Q1. 年明け最初にやりたいことは？
A. 今年の計画を立てる
B. とりあえず様子を見る
C. 何か新しいことを始めたい
D. 休みたい
Q2. 新年の目標を立てる時は？
A. しっかり具体化する
B. なんとなく決める
C. 気分で決めるD. 立てない
Q3. 去年を一言で表すなら？
A. 学びの年
B. 様子見の年
C. 動いた年
D. 疲れた年
Q4. 新しい年に対する本音は？
A. 失敗したくない
B. 流れを見たい
C. ワクワクする
D. まず回復したい
Q5. 今年一番大事にしたいのは？
A. 成長
B. 安定
C. 変化
D. 余白
🔍 診断結果
🟦 Aが多いあなた
準備待ちタイプ
― 整ったら動く人 ―
このスタート型の特徴
あなたは
「行き当たりばったり」が苦手なタイプ。
見通しがあることで、
安心して動けます。
新年に起きやすい落とし穴
計画に時間をかけすぎる
動く前に疲れる
予定が崩れると一気にやる気が落ちる
今年の正しい始め方
👉 計画は70点で止める
👉 「仮決め」で進む
👉 1月は修正前提でOK
今年やらなくていいこと
完璧な年間計画
全部決め切ること
🟩 Bが多いあなた
様子見スタート型
― 流れを読んで進む人 ―
このスタート型の特徴
あなたは
周囲や状況を見ながら判断するタイプ。
慎重さは
大きな強みです。
新年に起きやすい落とし穴
決断のきっかけを外に置く
気づいたら1月が終わる
チャンスが来てから慌てる
今年の正しい始め方
👉 判断基準を1つだけ決める
👉 「これなら動く」を先に用意
今年やらなくていいこと
他人のペースに合わせる
正解を探し続ける
🟨 Cが多いあなた
勢いスタート型
― 動くことで整う人 ―
このスタート型の特徴
行動することで
気持ちが乗ってくるタイプ。
動き出しは早いです。
新年に起きやすい落とし穴
最初に飛ばしすぎる
2月に失速
自己嫌悪
今年の正しい始め方
👉 全力は3割でOK
👉 続けられる最低ラインを作る
👉 「やらない日」を予定に入れる
年やらなくていいこと
毎日全力
気合ベースの習慣
🟥 Dが多いあなた
回復スタート型
このスタート型の特徴
去年までに
消耗が溜まっている状態。
今年は
整える年です。
新年に起きやすい落とし穴
周りと比べて焦る
何もしてない自分を責める
無理に動こうとする
今年の正しい始め方
👉 1月は回復優先
👉 何もしない日を作る
👉 小さな安心を増やす
今年やらなくていいこと
新年の目標
成果を出すプレッシャー
第2章｜あなたの一年の「適正スピード」
一年には
向いている速さがあります。
早すぎる → 燃え尽きる
遅すぎる → 焦る
あなたのスタート型に合う
ちょうどいい速さを意識してください。
第3章｜1月〜3月の正しい過ごし方
この3ヶ月は
一年の流れを決めます。
やるべきことは共通です。
方向を定める
無理をしない
修正を前提にする
完璧な結果は不要です。
第4章｜途中で失速しないための考え方
失速は
失敗ではありません。
合っていないサイン
修正のチャンス
止まったら
戻せばいいだけです。
第5章｜今年やらなくていいことリスト
去年の反省を引きずる
他人の目標を借りる
年始のテンションを保とうとする
今年は
自分のペースを守る年にしましょう。
おわりに｜今年を始めたあなたへ
今年を
どう始めても大丈夫です。
早くても、遅くても、止まっても。
大事なのは、
自分に合った始め方を選ぶこと。
この設計書が、
あなたの一年の「戻る場所」になれば幸いです。
