メンタルの試して良かったこと

静かだな、穏やかだなという時間を作る。

朝ごはんの前に目薬をさす。

何が息抜きになるかを知っておくのは大事。

ふだんどおり、いつもどおり、ふつう。

自分へのご褒美。

好きこそものの上手なれ。

工夫したらもっと良くなる。

はっきりとした目標、目的を持つ。

本当に厳しいひとは、ちゃんと優しい。

自分にとって重要かつポジティブなことを確認するだけで、自己肯定感は上がっていくのです。

天網恢恢疎にして漏らさず。

禍福は糾える縄の如し。

深呼吸を1つするだけで落ち着く。




大切に温めている計画。

信念とは、できる事柄を大きくしてくれる原動力。

さびしい、心細いときに気にかけてくれている存在を感じるのは、とても意味がある。

一番大きなケアは、ただそばにいること。

素の自分でいられる。

自分自身を大切にして信念を持って生きている。

人生、何が楽しいかだと思いますよ。
何がしたいか、楽しいかで。
その為に生きているんですから。
楽しいことがないのに生きているのってもったいないじゃないですか。

美しい音の連なりやくり返しには、人間の思考を止める力がある。

呼吸がラクになる音楽を聞きながら休む。

意味や価値を見出す。役割を果たす。



苦楽を共にする。

十分満たされていれば、つらくても楽しい。

文は人なり。

自然は命で溢れています。

呼吸がラクだと、気持ちもリラックス。

朝に少しでも良いので、空気の入れ替えをする。

まず身近なひとにできる限りのことをする。

類は友を呼ぶ。

人生で大事なことは何ですか。幸せになること。

見つかるまで探すから見つかる。全然諦めていない。

釣れないときの釣り。

人は、できなかったことができるようになると楽しくなります。

不可能だと思うことを目標とするのが最も尊いこと。

他愛もない話しで盛り上がった、他愛もない夜だったが、それがいかにかけがえのないものだったか。

君を思えば僕の過去も全部意味があった。

嘆きもぼやきもため息も風に飛んでいくよ。

本当に苦しみをわかってくれたのは、やはり苦しみを経験した人だった。　

それぞれに賢明ならしめる道は、学問より他にない。

あらゆる学問の学びを、自分の生き方につなげる作業をしてこそ学問が生きる。

人の苦しみを自らの苦しみにする、人間の中で最も素晴らしいのはそういう人間ではないか。

最善を望みつつ最悪に備える。

自分が正しいと思っていることを進んでやりなさい。

そうした気持ちがなければ、もっと生きるのがつらかったのではないかと思うのです。

自分を超える価値や理想に触れていく。

自分が必要とされているっていう思いほど、強い生きる力、喜びを呼び起こすものはない。

力を発揮できる場所があるのは、幸せなこと。

人間はあらかじめ与えられた意味を持つのではなく、自らの意識と行動で「意味を創造していく存在」とも言えます。

1つ1つ学んでいくのが、生きていくということ。

当たり前だと思う日常は、誰かの努力や協力で成り立っているという感覚を大事に。

したくてもできないことは、代わりになることをする。

心は言葉でできています。

自分のため自分のためと生きた20代は、決して幸せではなかったです。限界がありますよね。

幸運の最大化と、不運の最小化。

幸せはカバー、不幸はディスカバー。

私たちの人生においても、目の前に見えるものより、見えないものをどのように受け入れるかが非常に重要です。