静けさの中で決めること、近づくこと離れること。HSP的日常。

1日外仕事の時があり、
気がついたら4L消費。
終了後はデトックスできた！と
スッキリした反面、案の定翌日は
なぜか半日下痢。食べれるけど下痢。
いわゆる体調不良(熱中症の後遺症？)

多分過負荷に身体がおいついて
いない、という感じでした。

以前なら
【調子が悪いなんてけしからん！】
【日常負荷の中で回復してくんだ！】

と目に炎が灯ったような
熱血先生的な生き方をしてきましたが
今では回復しないことがわかり
休養を多くとるように。

といっても体調不良あるあるで
寝床に横になっても寝付けない。
　普段はあまり考えないようにしながら過ごすのですが、今回は微妙な人間関係について悶々してました。

　仕事の関係者ではあるのですが、
関係は浅い。でもフィーリングは合う気がする。
でも職場文化として浅い関係性が7割超。(当人同士が何もなくても)仲良くしても場合によっては変な噂をたてられ返って距離になってしまうし。
　でもちょっと近づきたい！雑談して仲良くなりたい。

　うなされている寝床で得た結論は、、、

　出会いや人間関係は波長。
なのでよい機会あればちょっと
ずつ深め、機会なければ離れる。
　無理に近づこうとせず自然に任せる。

　比較的フツーの結論ながら
しっくり感。
このしっくり感(自分中の納得)があればだいたいのことはうまくいく印象。

　決めた時、さっと目覚めたのですが
なんともいえない爽快感で。

　悶々としている時間って前は優柔不断な気がして嫌でしたが、解放され、進む時の軽やかさといったら、、、。

　今はそういう時間もまぁ有かな、と思えるようになってきました。

　調子がわるいときは

　自身を見つめる機会
　新たな何かにつながる前触れかも

そう思うことができるようになると
避けるばかりじゃなくてよくなります。

そんなことを思いました。
調子悪い時、どんなセルフケアしてますか？