どう思われるかより、大切にしたいこと

※約1,100文字あります(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

人の目を気にしてしまうのは、
弱いからじゃない

「人の目なんて、
そんなに気にしなくていいよ。」

そう言われることがある。

頭では、
その言葉が正しいこともわかっている。

それでも、
誰かと関わりながら生きていると、
どうしても周りの反応が気になってしまう。

「今の言い方、大丈夫だったかな。」

「嫌な気持ちにさせてないかな。」

「変な人だと思われてないかな。」

「こんなことをしたら、
どう思われるんだろう。」

そんなことを考えているうちに、
本当はやりたかったことまで
諦めてしまうことがある。

言いたかったことを飲み込んだり、
笑いたくないのに笑ったり。

断りたかったのに、
「大丈夫です」と言ってしまったり。

自分がどうしたいのかよりも、
相手からどう見えるのかを
優先してしまう。

でも、
それは「自分がない」ということでは
ないと思う。

誰かを傷つけたくない。

嫌な思いをさせたくない。

できるだけ周りと穏やかに過ごしたい。

そう思えるからこそ、
相手の表情や言葉に敏感になる。

だから、
人の目を気にしてしまう自分を
「気にしすぎ」と簡単に片づけなくても
いいんじゃないかなと思う。

ただ、
ひとつだけ覚えておきたいことがある。

私たちが想像しているほど、
人は自分のことを見ていない。

自分が一日中気にしていた失敗も、
相手にとっては
ほんの数分の出来事かもしれない。

自分が恥ずかしくて仕方なかったことも、
相手はすでに忘れているかもしれない。

それなのに、
「どう思われたかな」と考え続けて、
自分で自分を苦しくしてしまう。

誰かの目を気にすることと、
誰かの目に自分の人生を決めてもらうことは
同じじゃない。

嫌われないように生きるより、
自分が自分を嫌いにならない選択を
少しずつ増やしていけばいい。

もちろん、
急に気にしなくなる必要なんてない。

気になってしまったら、
「また気にしてるな」と
自分に気づいてあげるだけでもいい。

そして、
ほんの少しだけ自分の気持ちを
優先してみる。

人からどう見えるかより、
「私はどうしたい？」を
大切にしてみる。

誰かの視線を完全に
気にしなくなる必要はない。

ただ、
誰かの視線の中で生きるのではなく、

自分の人生を、
自分の足で歩いていけたらいい。

人の目を気にしてしまうあなたも、
ちゃんと自分らしく生きようとしている。

だから、
そんな自分を責めなくていいんだと思う。