言葉は、未来を少しずつ変えていく。

「言霊って、本当にあると思う？」

そう聞かれたら、私は迷わず
「あると思う」と答える。

もちろん、言葉だけですべてが
変わるとは思っていない。

だけど、人の心は、毎日耳にする言葉や、
自分自身にかける言葉によって、
少しずつ形を変えていくものだと感じている。


同じ出来事が起きても、
受け止め方は人それぞれ。

その違いを生み出しているものの一つが、
「どんな言葉を選ぶか」なのかもしれない。


例えば、何かに挑戦して失敗した日。


「やっぱり私には無理だった。」

そう思えば、その失敗は
「才能がない証拠」になってしまう。

だけど、

「今日は思うようにいかなかった。
でも経験は増えた。」



そう考えられたら、
その出来事は次につながる一歩へと変わる。

起きた出来事は同じでも、言葉が変わるだけで心の景色はまったく違って見えてくる。

私はこれまで、
自分を責める言葉をたくさん使ってきた。



「どうしてできないんだろう。」

「私なんて。」

「もっと頑張らなきゃ。」



そんな言葉を何度も何度も
自分に向けていた時期がある。

誰かに言われたわけじゃない。

一番厳しかったのは、自分自身だった。


毎日、自分を否定する言葉を
浴びせ続けていたら、心が疲れてしまうのは
当たり前だったのかもしれない。


だから今は、少しだけ意識して
言葉を選ぶようになった。

何か失敗しても、

「ここまでよく頑張った。」

「今日は休む日でもいい。」

「また明日やってみよう。」


そんなふうに声をかけるようになった。


すると、不思議なくらい気持ちが軽くなる。
何かが劇的に変わるわけではない。

だけど、心に積もる疲れ方が違う。
前を向く力が少しだけ残る。

私は、それが言霊の力なんじゃないかと
思っている。

言葉には、人を傷つける力がある。

だからこそ、人を救う力もある。

そして、その一番近くにいる「誰か」は、
自分自身なのだと思う。

私たちは毎日、自分と会話をしている。

朝起きた時。

仕事で失敗した時。

家事や育児に追われている時。

誰にも聞こえない場所で、
自分にたくさんの言葉をかけている。

その言葉が厳しいものばかりだったら、
心は安心して休むことができない。

反対に、たった一言でも優しい言葉を
かけてもらえたら、
人はまた立ち上がることができる。

だから私は、
自分に向ける言葉を
大切にしたい。

完璧じゃなくてもいい。

強くなくてもいい。

うまくいかない日があってもいい。

そんな日があるからこそ、

「今日もよくここまで頑張ったね。」

そう自分に伝えられる人でありたい。

優しい言葉は、自分を甘やかすことではない。

また歩き出すために必要な、
心への栄養だと思うから。

もし今、
あなたが毎日を必死に生きているなら。

もし今、
自分を責める言葉ばかりが
浮かんでしまうなら。

今日だけは少しだけ、
その言葉を変えてみてほしい。

「まだできない」ではなく、
「これからできるようになる。」

「私はダメ」ではなく、
「今は少し疲れているだけ。」

「もう無理」ではなく、
「今日はここまでで十分。」

たった一言でも、
自分に優しい言葉を贈ってあげてほしい。

その言葉は、
すぐに人生を変える魔法ではない
かもしれない。

でも、心を少しずつ癒やし、
明日の自分を支えてくれる力になるはず。

今日、
あなたは自分にどんな言葉をかけますか？

その一言が、
あなたの心を責めるものではなく、

そっと寄り添い、
温かく包み込むものでありますように。

私は今日も、
言葉には人を生かす力があると信じています。

2026.7.2  自己紹介を更新しました🌿.∘