気を使いすぎて疲れてしまう人へ。

たまに
気の使い方が
分からなくなる。

空気を読んで
言葉を選んで
相手の気持ちを考えて
できるだけ
波風が立たないようにして

気づけば
自分のことは
いつも後回し。

「これでいいのかな」
「失礼じゃないかな」
「嫌な思いさせてないかな」

そんなことを
ぐるぐる考えながら
人と関わっていると

ふとした瞬間に
分からなくなる。

私は
どこまで
気を使えばいいんだろう。

ここまでしても
まだ
足りないのかな。

そう思ってしまうときがある。

人に気を使えることは
決して
悪いことじゃない。

むしろ
とても優しいことだと思う。

相手の気持ちを考えられる人は
それだけで
すごく素敵な人だ。

でもね、

優しい人ほど
ひとつだけ
忘れてしまうことがある。

それは

自分の心にも
同じくらい
気を使ってあげること。

相手を傷つけないように
言葉を選んで

相手が困らないように
先回りして

相手が嫌な思いをしないように
自分の気持ちを飲み込む。

そうやって
気を使い続けていると

いつの間にか
心が少しずつ
削れていく。

最初は
小さな違和感だったはずなのに

気づいたときには

「もう、ちょっと疲れたな」

そんなふうに
感じてしまうこともある。

人と関わるとき
「気を使うこと」は
とても大切だと思う。

でもね、

本当は
それと同じくらい大事なことが
もうひとつある。

それが

境界線を引くこと。

境界線というと
少し冷たい言葉に
聞こえるかもしれない。

でも
決してそうじゃない。

境界線というのは

「ここまでは大丈夫」
「ここからは少ししんどい」

そんな
自分の心を守るための
線のこと。

誰かを拒絶するためのものじゃなくて

自分を守るためのもの。

優しい人ほど
この線を引くのが苦手だ。

「断ったら悪いかな」
「わがままだと思われるかな」

そう思って
つい我慢してしまう。

でもね、

自分の心が
すり減ってしまうほど
無理をしてしまったら

それは
優しさじゃなくて

我慢になってしまう。

人はみんな
違う人間だから

全部を分かり合うことは
きっとできない。

価値観も
考え方も
感じ方も

それぞれ違う。

だからこそ

すべてを合わせようとすると
どこかで
無理が出てしまう。

もし今

「気を使いすぎて
少し疲れたな」

そう感じているなら

一度だけ
思い出してほしい。

あなたが
誰かに優しくするのと同じように

あなたの心も
優しく守っていい。

全部に
応えなくていい。

全部を
引き受けなくていい。

全部に
合わせなくていい。

人に気を使えるあなたは
もう十分
優しい。

だからこそ

これからは
ほんの少しだけ

自分の心にも
気を使ってあげてほしい。

そして
どうか忘れないで。

あなたの心が削れるほど
合わせなくていい。

本当に大切な人は

あなたが無理をして
作った優しさじゃなくて

あなたが
自然でいられる優しさを

ちゃんと
受け取ってくれるから。