自分を一度壊して、やさしくととのえる秋

ただいま43歳。
50歳に向けての道筋を描く時間が、少しずつ増えました。
秋分の日は、その方向を言葉にする大切な節目になりそうです。

⸻

夏の冒険は、服からはじまった

この夏は、自分を一度壊すような冒険をしてみました。
テーマは「ファッションから自分をととのえる」

これまで私は、子育て中ということもあって
「汚れても洗える」「ワンシーズン着倒せばOK」
そんな服ばかり選んできました。
公園の砂や食べこぼしに負けない素材こそ正義。
その基準は、子どもとの毎日を守ってくれていたし、
私自身もそれで十分だと思っていたのです。

でも、この夏にお題がやってきた
“私がいちばん輝く服を選ぶ”こと

これは
ずっと後回しにしていたかもしれない、と。

⸻

きっかけは「寺のむすめラジオ」

このお題が見つかったのは
「やさしい呼吸時間」でもご一緒しているさおりさんと始めた『寺のむすめラジオ』

「その服がいいね」から「今日の介川さんいいね」に変わる旅が始まりました。

👉「その青、似合わない」から始まった衣装選びドキュメンタリーhttps://note.com/supisukesan/n/nba686463e61f

そしてちょっとした失敗

光沢があり、体の動きに沿ってしなやかに揺れる生地。
そう、この素材は
絶対に手洗いで有名なキュプラ。


……分けていたはずが、洗濯機にはいっていた。
こんな見事につや消しされる？
つるつる素材から、バリカタ素材へ。

そんな出来事も、ほんの一部です。



この一連の挑戦と失敗から、
私があらためて受け取った合言葉があります。

「がんばる前にととのえる」。

走り出す前に、一度立ち止まり、
心と体をまっすぐに戻しておくこと。
それが次の一歩を軽やかにしてくれる。

そんな思いから、
自分をととのえる場を2つを用意しました。

🌙やさしい呼吸時間

寝る前に“まっさらな自分”に戻る
30分の呼吸ワークを5日間連続で開催します。

• 5日間通して深くととのえるコース
• その日だけの参加もできる
1日チケット（当日17時まで購入可）あり

• 私は火曜と木曜にガイド予定です。

「やさしい」という言葉には、
効果を受け取りやすく、参加しやすく、
自分をいたわる時間がやさしく持てるように。

そんな願いを、メンバーと一緒に込めました。

お申し込みはこちら
https://peatix.com/event/4547854

⸻

🌗9/23 秋分の日ワークショップ

オンライン開催：9月23日（祝・月）13:00〜14:30（90分）

秋分の日は
昼と夜が同じ長さになる自然がバランスを取り戻す日。

心と体を調和させるのにぴったりです。

この90分では、「心」と「体」の両面からバランスをととのえる2つの瞑想を行います。

1. 女性性と男性性のバランスをととのえる瞑想
　豊かさと幸せを調和させ、心と体の陰陽をやさしく整えます。

2. 未来の自分（ハイヤーセルフ）からメッセージを受け取る瞑想
これからの指針や本質的な願いを、未来の自分の声から受け取ります。


参加費
• 一般：5,000円
• 公式LINEからのお申し込み：3,000円
👉 https://lin.ee/ZyXJmYB
※当日9/22(月)21時までお申し込み可能

⸻

この秋、一緒に“がんばる前にととのえる”

2025年は大きな変化の年とも言われています。

心と体を同時にととのえ、
がんばる前にととのえる時間を持つことが、
これからの人生を軽やかに進める鍵です。

⸻

💌 すべてのお申し込みは公式LINEから
👉 https://lin.ee/ZyXJmYB