なぜ、noteを毎日書くと「自分探し」から卒業できるのか

過去に書いたノートをぱらぱら見ていたら、ちょっと刺さることが書いてあったので、今日はそのことについて書きたいと思います。

独身時代、わたしは自分のやりたいことを見つけるためにワーホリに行く計画を立てていました。（結局行っていませんが）

当時は外に世界にいけば、自分がわかるかもしれない、変われるかもしれない、と思っていたんです。

でも、生まれてからずっと同じ場所にいるわたしでも、好きなこと・やりたいことを見つけられました。

それは、noteのおかげだと思っています。

毎日書き続けて1200日以上。
最初は「自分探し」のような気持ちだったけれど、いまは「もう探さなくてもいい」と思えるようになりました。

自分って、どこかに探しにいくもの？

自分探しは、今とは違う場所でしか見つからないとどこかで思っていました。

・海外にいく
・本を読む
・診断を受ける

何かヒントがあれば、やりたいことが見つかるのでは？
新しい自分に出会えるのでは？

でも、冒頭の一文を見返したときハッとしました。

おそらくその当時もハッとして、ノートに書いていたんだと思います。

東洋的な「修行」の視点でnoteを見る

自分探しは、西洋的なアプローチ。
言い換えれば「今の自分の中にあるものを深掘りすること」。

一方、東洋的なアプローチは「師匠に習って修行する」こと。
自分の枠を外して、外から学ぶ。

この考え方でnoteを見てみたら、
noteを毎日書き続けること自体が、″修行″だったと気づきます。

毎日noteは″鍛錬″。でも、それは「我慢」とは違う

「鍛錬」と聞くと、つらくてしんどいイメージがあるかもしれません。

でもわたしのnote習慣は、
× 我慢して書いた
〇 自分の意思で書き続けた
という意味で、″鍛錬″だったと思います。

毎日noteを書くことは、
「今日、わたしは何を感じて、何を考えたか」を言葉にする作業。

ときに、やめてしまいたいと思う正直な気持ちに向き合うことも、新たな気づきがありました。

noteを書いていたら「修行したいこと」が見えてきた

noteを毎日書いているうちに、″何者になりたいか″じゃなくて、
″これを続けていきたい″と思えることが、自然と見えてきたんです。

わたしの場合はそれが「言葉を書くこと」でした。
Kindle出版や、ライターとしての仕事にもつながっていきました。

自己分析では、自分の“枠内の答え”しか見えない。
でも、″修行″として取り組むと、枠を超えて自分が見えてくる感覚があります。

書くことが、あり方になった

模索していたときに、わたしがnoteを書き続けたのは、
何か答えがほしかったから。

でも気づけば、「書くこと」そのものが、わたしの道になっていました。

誰かに書いてと言われたわけでも、絶対書かなければいけないものでもないからこそ、
「書く習慣」が自分の生き方の練習になっていたのかもしれません。

″自分探し″に疲れたら、
″自分をつくる習慣″を、一緒にはじめてみませんか。

書く習慣が、自分らしさを叶えるきっかけになるはず。

そんな書く習慣を続けるためのヒントを1冊にまとめた『毎日書きたくなるnoteのレシピBOOK』を出版しました。

noteを書くときのアイデア帳としてお供にしていただけたら、嬉しいです！