冷水は気持ちいから浴びるの！野菜は美味しいから食べるの！

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今年の年始に、山奥の温泉宿に行ったときのことを、この前ふと思い出した。家族旅行である。

弟といっしょに温泉に入っていて、上がる時に、吾輩はいつもの癖で冷水シャワーを浴びたのだ。

ふだんは、最初から冷たい水でシャワーを浴びるのが習慣になっている。※真冬だけ温水⇒冷水。

冷たいシャワーを浴びている吾輩を見て、弟がこう言った。

弟：「真冬なのにコールドシャワー…。ジョージかよ！」

吾輩：「あのね。冷水はただ気持ちいいから浴びるの！」

吾輩：「修行とか苦行みたいな感覚ではまったくないよ」

吾輩は憮然として、上記のように説明した。

奇しくも、某有名社長のような口ぶりなってしまったが、彼の発言は芯をついているところがある。

要するに、「野菜は我慢して食べるクスリのようなもの」という一般庶民の奴隷マインドに腹が立ったのだろう。

そんなことでブチ切れるのもどうかとは思うが(※ミネラル不足やビタミン不足を疑うが)、言ってることはおおむね正しい。

「肉も野菜も、食べたいから食べる。ただ単に、美味しいから食べる。食いたくなければ食わなきゃいい」

こういったことだろう。発言の意図は。

それで、これは「冷水行＝コールドシャワー」にも当てはまる。

冷水シャワーも修行みたく苦しみながら浴びたり、ましてや、意識高い系のようにかっこつけて浴びているのではない。感覚がズれている。

吾輩は2年半ほど、冷水シャワーを習慣にしてきた。

最初こそ「苦行や修行」のような感覚はあったかもしれないが、今ではもうとっくに慣れきって「ただの日常行為」に過ぎない。

そもそも論、冷水シャワーにたいした効果などない。

まさに、「気持ちいいから浴びるの！」といった程度のモノ。

3年以上、ありとあらゆる自己啓発を試し続けてきた吾輩からすれば、冷水シャワーなんぞティア表で言うところのB～Cレベル。

なんなら、「朝の日光浴」とトントンかもしれない。

物事には、「優先順位」というものがある。まずはSティアやAティアのものに取り組むべきで、BやCなどは「オマケ」程度だ。

よく、「コールドシャワーで人生が変わる！」などといった触れ込みを目にしたことがあるだろうが、大嘘です。

これで「人生が変わる！」などというのは大袈裟。

ということで、当記事では「コールドシャワーの不都合な真実」を暴露する。冷水行一本槍では厳しいよ、と。

また、苦行≒自己啓発へのマインドチェンジも試みたい。いったい、「何のために苦行しているのか？」といった本質論にも切り込んでいく。

※長期オナ禁による顔変化のまとめ写真※

コールドシャワーの不都合な真実

Google検索で出てきたAIの概要によると、、、

コールドシャワーの効果は、次のようなものになる。

「血行促進」「代謝アップ」「筋肉痛や炎症の緩和」「ストレス解消」「集中力アップ」「髪と肌の健康維持」「免疫力向上」

これらは、嘘ではないのだろう。

ただし、吾輩が言いたいのは、こうだ。